女 怎么忘掉心理陰影？想起來很害怕也很崩潰，會害怕別人碰自己 不小心碰到會很害怕控制不住自己 (匿名)

女,心事詳情 首頁 會員中心 說說心事 電話傾訴 預約咨詢 心理測試 心理FM 培訓講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進入這種長期抑郁的精神狀態. 第1次是2年前大學最后一年.我在國外讀的大學，因為是家里的長女，我一直想給兄弟姐妹做榜樣，當父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時間，每一樣作業都做到我認為的完美.終于做到了年級第一.結果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時候我就差最后一年畢業了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費了. 于是我變的討厭學習，但是又不得不學習…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因為我比別人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時候我每天就在擔心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導我…后來發現都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會再發生了…結果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質不行…我明白我自己心里素質差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時時刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時候我會有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…

女 小學5年多遭受到嚴重的欺凌以至于得了好幾年抑郁癥焦慮癥，現在好多了，但還是容易悲觀，和男生在一起會覺得不自在，很自卑，表現得正常但內心極度黑暗...不相信任何人，晚上會失眠，難過，經常哭，上課上著上著會掉眼淚，人際交往能力特別差，我該怎么辦，我也想變得樂觀積極沒心沒肺啊！有什么辦法失憶嗎...

女,總是想起以前的一些不好的事，那些陰影的事情讓我覺得我以前很傻，很愚蠢，也讓我很害怕 (匿名)

而且我前幾年也沒有這樣，我就該吃吃改玩玩，每天過的很開心，自從暑假， 我媽說我是不是有抑郁癥了，然后我每天家里沒人就胡思亂想然后弄得心里很害怕，有時候會想萬一真的得了抑郁癥怎么辦，或者有時候正玩得好好地，腦子里這個念頭突然崩了出來

女 抑郁癥焦慮癥已經好幾年了 還有妄想癥 心里總是擔心害怕 緊張不安 對未來很迷茫 很在乎別人對自己的看法 什么是都往壞處想 總是把別人想的很壞 有時候會感覺別人要害我 活的好累 一直都很自卑

女 好痛苦，感覺自己要抑郁了。現在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會，過一會又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點意見。我又總害怕面對現在事情的結果。好無奈。好痛苦。

男 感覺自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒開始做就會想很多后果，別人的一句話我可能就會想很多，網絡上挺能說。現實中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個人關在一個屋子里。不和外界接觸，做了幾個工作都半途而廢，沒做多久，，，感覺身心疲憊

女,最近因為工作壓力大失眠了一周了！原因是自己分管的事情太多待遇卻很低！而且很多時候因為工作根本做不完還罰款！覺得很不公平！

女,22歲,經過朋友認識談了現在的男朋友，可是因為家里一直說找個有錢的，所以當時就不同意，提出了買房買車還要有50萬存款的條件，可是男朋友家里承擔不起，而且他也不是天天無所事事，為此事他急，他說買房買車可以，五十萬拿不出來，他覺得我的父母會一直刁難他，不被家庭祝福是不幸福的，而我家里就說我一個本科畢業的大學生怎么會找到這種條件，又沒讀過書，之前我倆狀態挺好的，現在為了這事我真的不知道該怎么辦了，我父母說他做的職業辛苦，又說沒錢，所以堅決不同意，男朋友也覺得壓力好大，幾近放棄了，我就不知道我該怎么跟父母溝通，也不知道怎么去維持這段感情了。 (匿名)