怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應該完成的工作。而且現在十點了我總感覺已經十二點了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

男 拖延癥怎么辦？不敢面對事，非得到最后一步被逼著才做

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到沒時間的時候只能應付了事，現在已經嚴重影響到生活和工作。 (匿名)

拖延癥很嚴重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

男 拖延癥患者，大事小事都能拖，我是不是沒救了？ (匿名)

拖延癥，給自己立下計劃也不能長期堅持完成，總是推脫責任，我該怎么辦 (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 我就是想來看看我有沒有病，測試測試倆次第一次測試分數高很多，第二次還好，大家能不能看出什么？

男 我今年快24歲了，輟學的早對生活沒有向往沒有理想只是為了生活每天像個機器一樣工作著唯一的愛好就是打打游戲，現實話少沒幾個朋友，網絡上挺健談。有過幾次戀愛經歷。不是不想談戀愛就總是覺得身邊接觸的女孩不是適合自己的。請問我是不是心理或者哪里出問題了 (匿名)