怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應該完成的工作。而且現在十點了我總感覺已經十二點了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

男 拖延癥怎么辦？不敢面對事，非得到最后一步被逼著才做

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

拖延癥很嚴重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

拖延癥患者遇到任何事情都要推到下一秒的自己的身上。如此，縱然有兆億個下一秒也無濟于事。 (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 想換回曾經什么都敢為我做的女朋友，現在她變得太無情和冷漠… (匿名)

男 我和愛人結婚十幾年了，我是一個老實人，家里的很多事情，我都不怎么上心，讓我的愛人在我們家受了很多氣，一邊是我媽，我姐，一邊是我愛人，怎么才能兩邊都好？ (匿名)