男,17歲,兄弟們有沒(méi)有知道精神內(nèi)耗怎么解決的，胸口很悶，心情很差

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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
精神內(nèi)耗是有自己的思維模式造成的，改變想法，重塑認(rèn)知就可改變，關(guān)注我好嗎？我來(lái)幫你分析一下好嗎？給你更好的分析與陪伴
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
傾聽(tīng)達(dá)人
每個(gè)人都有一些心聲需要有人傾聽(tīng)，情緒低落時(shí)需要有人陪伴，心理上遇到困擾時(shí)需要有人幫助，需要就來(lái)電，為你提供貼心專業(yè)的服務(wù)
熊鏗
在我看來(lái)，首先要探索這種內(nèi)耗的原因及其發(fā)展過(guò)程，找到切入點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)，從而有針對(duì)性的進(jìn)行心理建設(shè)和心理幫助。
葉向婉?
葉向婉?送了一個(gè)擁抱
葉向婉?
早上好[玫瑰]
匿名
難受，到現(xiàn)在還沒(méi)睡著[流淚]
解心語(yǔ)
解心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
解心語(yǔ)
你好，有什么煩心事不妨說(shuō)出來(lái)聽(tīng)聽(tīng)？
感恩+
學(xué)習(xí)
-楚云-
應(yīng)該是焦慮，看看醫(yī)生，吃點(diǎn)藥就好了
安安情感
你好
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心理
你好
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
道澤
道澤送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，發(fā)生了什么事情開(kāi)始的呢
簡(jiǎn)嬋
你好，胸口很悶這個(gè)情況，建議先找醫(yī)生診斷一下。心情很差，生活中發(fā)生了什么讓你感覺(jué)內(nèi)耗的事情了嗎？可以聊一聊嗎？你應(yīng)該是高中生的年齡，是學(xué)業(yè)方面有競(jìng)爭(zhēng)的壓力嗎？
衿蒙咨詢
建議：1.立即行動(dòng)，別猶豫不決。所謂人生困境，不過(guò)是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖。人生不像做菜，不能等所有的材料都準(zhǔn)備好了，才下鍋。停止對(duì)困難的恐懼，放下心中的執(zhí)念，行動(dòng)起來(lái)就能戰(zhàn)勝一切的內(nèi)耗。2.活在當(dāng)下。別思慮太多。事情沒(méi)有發(fā)生之前不患得患失，如果事情來(lái)了就坦然面對(duì)。3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，別透支身體。精神力要受體力的保護(hù)。當(dāng)我們有一個(gè)健康的身體才有能力去安撫自己的精神，若身體都一團(tuán)糟了，那只會(huì)給自己的精神增加負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)幫你排除身體和情緒的毒素。
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
你說(shuō)我聽(tīng)~陳老師
你說(shuō)我聽(tīng)~陳老師送了一個(gè)擁抱
黃霞
方法很多的
衿蒙咨詢
嘗試著從身邊的小事兒做起，做好，不要執(zhí)著于完美的方法，關(guān)鍵是立即行動(dòng)，開(kāi)始了，問(wèn)題就好解決咯
春雨姐姐
這么難受，你是怎么堅(jiān)持過(guò)來(lái)的[抱抱]
心語(yǔ)??
你好
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
冰冰姐??婚姻情感
冰冰姐??婚姻情感送了一個(gè)擁抱
心蕊
行動(dòng)起來(lái)
王宇
你好
心靈傾聽(tīng)
心靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
書(shū)晴?心理
需要認(rèn)知行為的改變，需要溝通私信我
春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈
春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈送了一個(gè)擁抱
春潤(rùn)?傾聽(tīng)?療愈
您好，我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽(tīng)你的心事和煩惱，傳遞愛(ài)的溫暖和能量；希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
檸檬【私密傾聽(tīng)】
檸檬【私密傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
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