女 我很早以前轉(zhuǎn)移注意力很快，現(xiàn)在不知道為什么一直轉(zhuǎn)移不了，閉上眼睛腦袋里一直是那件事情，我一晚上沒睡好覺了 (匿名)

男,16歲,我這一陣心里總想著眨眼這件事，大概有半個多月了吧，我也有轉(zhuǎn)移注意力，但效果并不是很好，總是反復(fù)想起，專心做事的時候可能會忘掉，但沒有一小會又想起來了，弄得我這一陣子特別煩，心情也不好，請問我該怎么辦 (匿名)

我之前容易走神，去想別的東西，想到一些天馬行空的，一會就忘了，再過幾天就不知道自己當(dāng)時想什么，但有一次，想到一件事，到現(xiàn)在都記得，有時候想靜下心來學(xué)習(xí)，但立刻就能想到那件事，一直干預(yù)我。甚至沒辦法靜下心來，該咋辦呀 (匿名)

女,41歲,我老是把注意力注意在自己的呼吸上，以至于最近幾天難以入睡，入睡時出現(xiàn)心悸！很害怕睡覺。請問我這是怎么了 (匿名)

男,我腦子一直冒出關(guān)注眨眼的想法，還有別人盯著我做任何事情的時候腦子就會出現(xiàn)緊張得想法，注意力根本無法集中，而且腦子也變得遲鈍，有時候想東西都想不了，我到底得了什么病

你好，我最近總是在意自己的呼吸，請問是什么原因？總?cè)ハ朐趺春粑?，特別煩。 (匿名)

女,20歲,如何科學(xué)地轉(zhuǎn)移注意力 為什么我在轉(zhuǎn)移注意力的時候覺得頭昏腦脹 反復(fù)拉扯 而且就算轉(zhuǎn)移了注意力，間隙的時候還是會有一種恐慌感 很瘆人，神經(jīng)緊繃 (匿名)

女,17歲,剛學(xué)了一手英語給大家秀一手:cpdd，你是唯一

女,14歲,有點(diǎn)沒心思學(xué)習(xí)了，作業(yè)不想認(rèn)真寫，回家只想說話，天天聽家里人嘮叨就想大發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又開始傷心。成績算靠前，老師的期望也很大，可是我現(xiàn)在這個狀態(tài)真的很難再升高了。老師知道之后應(yīng)該對我很失望吧，我在學(xué)校跟在家里完全是兩個人。