女 我總是習慣性走神，大部分時間自己意識的到，我有意克制，可是我的腦子像不聽使喚一樣，想集中注意力很難很難，我已經想不出自己什么時候做事專注過了。 不光是走神，平時還總是想起以前那些不開心的事和比較痛苦的經歷，近的遠的都想，甚至好多好多年前的還一直想起來，偶爾也有是以前開心的事，同樣也是在腦子里一遍一遍的重復回憶，我特別想不去想那些，可怎么也停止不了，我的心情常常都是在隨著回憶的那些事而改變 還有就是歌曲也一樣，我要是聽完哪首歌了，哪首歌在接下來的一整天都可能在我腦子了不停的回放。怎么也停不了，我感覺好像無法控制自己的大腦 我現在是學生，平時需要聽課，做題。可是我的大腦一直被那些重復回放在腦袋里的東西占據著，根本無法集中精力，也無法思考。很痛苦，這是怎么一回事呢？ (匿名)

我在干什么事的時候總是會聯想到一些事情，然后就會突然忘記都想了什么，然后就突然特別鬧心，就非得想起來，不然之后一天或幾天干什么都在想，干什么都心不在焉，干什么都干不好。 (匿名)

我做題時腦子里面總是會想起以前其他人所說的話或者是自己幻想的東西，未來別人要說什么或者是看過的小說動漫里面的某個事件 (匿名)

女,從小到大都是這樣，感覺腦子一直在不停想東西，有的沒的，所以上自習看書從頭到尾在走神，沒辦法集中注意力，考試都在走神。腦子沒辦法集中只思考一件事情。基本每天晚上睡覺都做夢。但是慶幸還考上了211學校，但是一直因為上自習，考試沒辦法一心一意，腦子一邊做題一邊想其他有的沒的事情，或是很久之前的事情。所以一直覺得特別的苦惱。 (匿名)

女 我每天都會不斷想一個問題或者更多的問題， 不管是上課時間還是作息時間，我的腦海中始終在想一個人或者想以前發生過的事，如果正在這個時候聽到一首抒情的歌我就會潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來，所以很多時候就沒法專心學習，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現實生活的節奏， 我該怎么辦。

男 我以前上學時習慣不好，上課寫作業經常走神，現在復讀我非常希望改掉這個毛病，經常提醒自己，不要想。結果我現在腦子里總是會去想這句話“不要想”，這讓我感到很煩，非常影響我的學習和生活，請問我還怎么辦？

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現在才20歲，在我上初二的時候，有一次我帶著被子回家類，非常的著急，因為被子是自己綁到車上帶回家的，那天到很晚了，還是綁不到車上，最后一個男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過飯躺在床上，然后腦子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來了，不想去想，還是會想到他，就是我每分每秒都會想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學習，感覺真的沒有辦法，只有睡覺的時候不會，睜開眼都是，有種不想活的沖動，后來慢慢的就好了，可是那就像個有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時候會想，人是不是不能說太多的話，說太多的話會死，后來又轉變成，我騎車的時候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒有，現在我上班了，前段時間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會覺得生活太無聊，所以影響我對工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當你每轉變一下思想的時候，就覺得上一個真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒有下一個想不開的事情的時候，這個就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

學習的時候總會想起一些沒有用的事，害怕打擾到別人，怎樣才能專注的學習呢 (匿名)

女,34歲,生了娃以后，開始迷失了自己，太在意婆婆的情緒，現在沒做一個決定，甚至是小決定，我的心理負擔都很重，婆婆也知道我有心理病了，她讓我不要想太多，是我自己的問題，可是我還是三不五時的心理不舒服不安，不知該怎么辦 (匿名)

女,22歲,內向的人是不是就不配有朋友連親近的人都會嫌棄你 (匿名)