男,25歲,如何緩解焦慮不安的感覺，提升自己的自信心?。?

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匿名
冬日暖陽
[愛心]
冬日暖陽
有錢就好了
彭曉琳
通過心理咨詢，通過被安撫得到自我安撫的能力。
張志強
張志強送了一個擁抱
尤曦.
尤曦.送了一個擁抱
怎么辦
我和前男友分開差不多兩年了但是我心里還是有他
放不下
尤曦.
你這個游戲我也在玩
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
心語??
心語??送了一個擁抱
張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
張慶儀
您好，讓您焦慮不安和不自信的原因是什么？可以通過心理疏導(dǎo)查找誘因，針對性的做出調(diào)整，很愿意幫助您。
大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
舒言?心理
舒言?心理送了一個擁抱
李小耳
李小耳送了一個擁抱
心途心理
心途心理送了一個擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
初傾??
初傾??送了一個擁抱
康建萍
你好，可以把這個作為咨詢目標，圍繞它具體討論，最終找到緩解焦慮和提升自信的辦法。
靜待花開
靜待花開送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
千聊心理
千聊心理送了一個擁抱
愛聆心師
愛聆心師送了一個擁抱
伊林
行動中給自己賦能，一點點建立安全，
考拉
考拉送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個擁抱
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
靈巧
希望幫助到你
王宇
你好
陳明
陳明送了一個擁抱
智慧老師
智慧老師送了一個擁抱
心語
心語送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
善行
善行送了一個擁抱
泰山情感
泰山情感送了一個擁抱
心苑.心理
好像你想要一種方法，快速的解決讓你不舒服的感覺，就像一下把它給抹去了，消失了；一切就OK了；好似在跨過某些東西而得到想要的！
匿名
也許是吧！
秋語
秋語送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
海峰@婚戀咨詢@情緒管理
海峰@婚戀咨詢@情緒管理送了一個擁抱
海峰@婚戀咨詢@情緒管理
你在乎什么，往往什么就會引起你的焦慮！
陳偉
很高興你能夠敏銳的覺知自己正處在焦慮不安之中，因為很多人身處其中卻并無覺察。我們的大腦善于沉溺于對過往的悔恨與對未來的憂慮，卻總是忽視當下安穩(wěn)。心理咨詢特別是正念練習(xí)，是目前能夠較為有效的解決類似困擾的方法。如果你想要進一步了解，可以和我聊聊看。
同淋雪
想提升自信心，首先得提升自己的能力吧？人的自信是源于自己對自己某方面卓越能力的認可和滿意，你如果沒有什么優(yōu)勢特長。沒有什么閃光點，你哪來的自信？所以你才這么焦慮不安吧？因為自己也找不到閃光點，而身邊的人自己都比自己優(yōu)秀？所以，與其繼續(xù)焦慮下去，或者在游戲里尋找虛無的自信和爽點，不如靜下來想一想，你能做點什么，讓自己變得越來越好？
同淋雪
同淋雪送了一個擁抱
張楚杺
找到自己擅長的，當別人給你投來崇拜的眼神，你就會越來越自信
文靜
讓自己忙起來有事情做
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
海濟心理
海濟心理送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
李錦云
焦慮不安的背后是恐懼，內(nèi)在的自卑。你的這些可能和早年的依戀關(guān)系有聯(lián)系。通過心理咨詢來調(diào)整。
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
二萱情感
二萱情感送了一個擁抱
千聊心理
你的生活需要增加一種元素，歡迎找我聊聊。
希望成真
希望成真送了一個擁抱
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