女 我討厭我的室友，我討厭我的班級，我甚至討厭我的專業，我不知道該怎么辦，我的室友他們私自建了一個群，他們干嘛從來都不會告訴我，我的宿舍群已許久沒動靜了，每次，只有發群收款時才有動靜，每次我都好累，甚至懷疑自己得了抑郁癥，我不知道我該怎么辦，他們永遠忽略我的存在，我沒有像那些抑郁癥患者有輕生行為，我有夢想，我想成為服裝設計師，他們洗衣服永遠不會主動把我衣服一起洗，他們嫌我有味道，仿佛宿舍所有臭味我都是源頭，他們在專業上很厲害，所以他們覺得我很垃圾，什么都不會，又什么都裝會，我很害怕別人太靠近我，我怕別人發現我的卑微，發現我窮，發現我是單親家庭，發現我爸爸沒有勞動能力，和奶奶一起住，每個月生活費少之又少，他們東湊西湊供我讀書，我好累，很多時候不知道自己要干嘛，沒有人能懂我，偶爾喪失了語言能力，我好累，真的好累，不喜歡的東西為什么這么多，人生是不是沒有意義，從來沒有一個人告訴我該怎么做，每次在宿舍他們都當我不存在，每次都不會考慮我的感受，每次什么都說我不對 有點語無倫次了

女 最近和宿舍的一個女生鬧矛盾了，之前有過焦慮癥的現象，但是沒有去醫院進一步地檢查。今天一天對任何事情都提不起興趣，郁郁寡歡的，感覺所有人都在排斥我

女 宿舍六個人 和其中一個女的關系鬧僵 但是大家都像著她 巴結她 拍她的馬屁 而我和那個女的也不知道什么原因她就突然不理我 找她談 還說出來很傷人的話 我心里承受不了壓力 每天都悶悶不樂 話也很少 感覺自己得了焦躁抑郁癥 (匿名)

女 心里有些焦慮。 今天是我的生日，然后我前幾天才跟我好朋友說了這件事，她卻一點都不在乎。 今天到了中午，她才給我發了祝福消息，在此之前在玩游戲。 而且感覺這幾天心里焦慮，玩游戲都不想玩下去，想學習，但是老是想摸手機玩。 感覺自己和這個世界格格不入，沒有人關心自己的感受。 而且我也弄不明白為什么我想別人知道我的生日，可是又不想發說說或者朋友圈提醒別人。 (匿名)

之前有多么憧憬大學，現在就是有那么的失望。因為自己的表達能力不好給宿舍的人誤會了意思，跟他們解釋道歉了，他們說我解釋就是掩飾。就因為這件事被寢室的人針對了，之后我在寢室沉默不說話，也不知為何他們越來越仇視我。一月初事情鬧得全班都不喜歡我了，我在班里也是個透明，不說話也不知道為什么他們就會信宿舍人的話。后來得知宿舍的人一直在班里造謠我的壞話，沒人愿意跟我說話，沒人愿意來接納我，以至于我也無法為自己做出洗白。后來情緒每天崩潰除了哭還是哭，去醫院診斷出來得了中度抑郁和焦慮癥。現在放假了，我還沉浸在這種痛苦當中。每天自我安慰救贖，可是不見起效。成績也掛科了。我真的好痛苦。開學又要去面對他們 (匿名)

非常抱歉打擾各位了，可能我只是想要發牢騷，但是無從下口，最近的各種煩人的事物纏身，在堆積了一個多月的焦慮中，負面情緒今天爆發了出來。在這一學期開學，我就一直處于焦慮中，常常忘事，注意力不集中，成績大退步，在別人眼里，我每一天都元氣滿滿，但只有自己的時候就會開始自暴自棄，第二天清晨再次元氣滿滿。自己都搞不懂自己，好像自己在和自己較勁一樣。很多時候變得易怒，但是脾氣又變得順從，很容易被別人的說辭影響，活的喘不過氣來。但是自己又拉扯著給自己灌雞湯，天天風風火火的，忙的暈頭轉向。雖然自己絕不會做傷害自己和自殺一類事，但是真的太累了。 如果您看到這里了，真的非常感謝，花費時間來看我這一通牢騷，也希望和我有一樣壓力的人能尋求到專業幫助 (匿名)

女,17歲,我們因為疫情一直封校，在宿舍里的好朋友，總是有時候有意識無意識的忽略我，我們玩的挺好的，可能就是突然一個瞬間，你說話沒有人聽，沒有人搭腔，就很郁悶。我是宿舍那種比較話多的人，我最近經常出現一種不想說話了的想法，我本來就是一個特別愛藏心事的人，我也對情緒這種東西特敏感，每次朋友一不對勁我總是先發現的，先安慰的。但是我一不開心的時候，總是她們玩鬧過了很久，也沒有來理我，也很少來問我怎么了。我感覺我就是突然變成可有可無的人了。宿舍里也經常開玩笑，許多好玩的事情都是我引起來的，但是我也很容易就被遺忘，我感覺我好累啊，我天天在安慰她們融入她們，這么說不來關注一下我。我好愛藏心事，我說話還總被打斷，我還沒說完就說了別的，我本來想了挺久要跟她們說來著，或許我自帶的逗比體質，就整的我在開玩笑，心里很悶，好煩 (匿名)

女,22歲,因為我是北方女孩，有時候大大咧咧的不在意細節，可能在不知不覺中傷害了別人。然后本來和寢室有一個女生特別要好，我覺得我對她也很好，但是后來我們總是出現分歧，也不好了，我主動和她談過談了幾次她才說我沒有她懂得珍惜，可我是真的關心她的，可她說什么也都不想要再緩和了。臨近期末，都到了劃重點的時候，我偶然間發現宿舍其余7個人好想背著我說什么，恰好有一個女生又不小心把說我的話發到有我在的群里，我越想越生氣，就一激動把宿舍qq群都退了，事后找她們聊天，她們都說沒什么你想多了，可是他們很明顯的在孤立我了，不跟我說話，態度冷淡，吃飯不叫我，起床不叫我，干什么都不叫我甚至還會拿話敲打我，過后我又重新把他們拉進討論組里可所有人都退群了。我真的已經在努力改變了，我現在大二，在學校還有一年半的時間，我又不敢找輔導員老師換寢室，怕別人看我笑話。好怕以后都是這種狀態，我自己真的特別不好受，爸媽也很擔心我。馬上放寒假了，我怕過完年回來之后還是這種狀態，我也不知道自己怎么辦了，希望老師能給我建議，讓我自己可以過得好受點。 (匿名)

女,15歲,我這樣應該是沒事的吧，最近情緒很低落總感覺心很慌很空，注意力不集中感到很悲傷 (匿名)

別人和我吵架或者和漂亮的女孩子說話的時候會緊張。然而緊張的時候身體會發冷和發抖。從小到大都是這樣的，請問我這該怎么辦。 (匿名)