女,最近感覺作息有點(diǎn)顛倒了，晚上12點(diǎn)或1點(diǎn)睡，早上6、7點(diǎn)起床，每天下午1點(diǎn)睡到3點(diǎn)或4點(diǎn)，一到下午就特別困 (匿名)

女 總是無法按時(shí)早睡，明知道早睡早起對(duì)健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點(diǎn)才睡，怎樣改正不良作息習(xí)慣？ (匿名)

女,你們每天幾點(diǎn)起床？幾點(diǎn)睡覺？加不加班？(-?-)?o (匿名)

男,21歲,想要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，但卻無法自律，怎么辦？ (匿名)

男 每天5點(diǎn)起床，這好不好？會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？ (匿名)

男 最近幾天，，顛倒黑白，，晚上追劇，白天睡覺，，，一看就是凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡，白天又不想起床，，，這種情況下，怎樣才能調(diào)整啊？？？？

女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易… (匿名)

男,18歲,有熬夜到12點(diǎn)半才睡覺的習(xí)慣持續(xù)了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動(dòng)不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結(jié)果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會(huì)安心，理智告訴我11:30睡覺會(huì)更好，結(jié)果就是沒行動(dòng)力，很矛盾，像那種強(qiáng)迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準(zhǔn)時(shí)睡覺。 (匿名)

女 一個(gè)朋友，懷了她喜歡的人，的遺腹子，我應(yīng)不應(yīng)該勸她放棄這個(gè)孩子呢？ (匿名)

女,我自己也不知我我咋了，一個(gè)月前和老公吵架成這樣了心里有時(shí)候有點(diǎn)煩躁，有點(diǎn)厭那些鐵發(fā)的聲音，這兩天頭有點(diǎn)脹沉好像腦子往一塊縮，脖子也脹，有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過向