女 今年要上高三，內(nèi)心很焦慮，害怕。 1、我不喜歡住宿，我喜歡以前走讀的日子，但是家里離的遠，我又不想讓爸媽忙碌，不想讓他們覺得我依賴性很強。 2、我害怕住宿，是因為自己在學(xué)校明明很努力學(xué)習(xí)，可是卻考得一般，別的同學(xué)很輕松卻考得比我好，有時她們的一句:你看起來很努力卻好像在做無用功，這感覺對我是一種諷刺。 3、我害怕別人考得比我好。這種心理從初二就有了，于是我老是裝作自己很不努力的樣子，沒事就要發(fā)發(fā)微博空間表示我在玩手機沒有學(xué)習(xí)顯示考得不好是因為我沒好好學(xué)習(xí)。。。。。我買了很多學(xué)習(xí)資料，但不敢?guī)У綄W(xué)校，我怕同桌看到也學(xué)我去買，然后考得比我好，這個心態(tài)到現(xiàn)在好久了我 掙脫不出來。。。。 4，我本身身體很差，醫(yī)了很久也沒好，又碰上高考，我想考好，我想恢復(fù)之前的光榮，因為以前自己考到過重點初中。。。所以現(xiàn)在身體差讓我覺得是這樣阻礙我的學(xué)習(xí)。。 我感覺自己學(xué)的很差，又想學(xué)的好。。害怕回學(xué)校，這星期末就要開學(xué)了，很郁悶很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微認真了些，就考得和我差不多了。。。好懷念初中的日子 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因為考試成績敏感，特別是當老師講習(xí)題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因為各種不能專心，有時候又會逃避現(xiàn)實，不去學(xué)校，落下的更多，越來越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來的只能堅持一小會兒，我感覺自己好久都沒學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

女,18歲,國外留學(xué)，壓力很大，確實還沒有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺得自己做不好，為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問題，我媽也會常數(shù)落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人，小時候身材問題在學(xué)校就會受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過，但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會莫名其妙地哭，對未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行，實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會一個小時驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒什么事了，但成績沒下來也總會焦慮，會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺得來不及了，時間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟狀況也不是很好的那種，每做一件事我會擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個狀態(tài)也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

女,19歲,為什么我總是為即將發(fā)生的事?lián)模偸呛ε伦约喝莿e人不高興。很多事情都是在心里彩排好，對突發(fā)事件的處理能力為零。總是這樣遷就別人。 真的活的好累，我要怎么改變自己？ (匿名)

女 在學(xué)校，我覺得其他同學(xué)上課隨便聽聽課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問題想的太嚴重，對一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女 馬上就要開始復(fù)讀生活了，由于自己考得很不好，擔(dān)心去了學(xué)校老師會不管我，想想就害怕，怎么辦啊， (匿名)

女 很擔(dān)心考不上高中，很擔(dān)心，別的朋友都說我考高中真的行，但是我一直覺得我不行，怎么辦？ (匿名)

女 我現(xiàn)在是一名大二學(xué)生。從上周四開始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒啥好煩的，現(xiàn)在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會想會不會發(fā)生到自己身上。之前也會這樣，但沒有最近這么嚴重。我覺得我是一個缺乏安全感的人。最近特別難受。有時候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負擔(dān)，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現(xiàn)在又沒食欲，不太想吃東西，對所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)

？？？？？

我女朋友和我分手了，但是我很愛她想要挽回這段感情，現(xiàn)在她把我的微信QQ和電話號碼都拉黑了，現(xiàn)在聯(lián)系不上她，我該怎么辦 用什么方式