女 我總會把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會想我會不會 心里就很害怕 別人家發(fā)生什么事 我就會想到自己身上 這些都會持續(xù)很久的時間在我的腦海里 每天都生活在擔(dān)心害怕當(dāng)中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會想那些不好的事情 從前我是一個特別陽光 開朗的人 自我調(diào)節(jié)能力 心態(tài)都很好 哪怕是沒在家里 一個人在外面我都不會害怕 可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在負(fù)能量好重 總會擔(dān)心這擔(dān)心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負(fù)擔(dān)特別的重 自我調(diào)節(jié)能力完全沒有了

女,25歲,我總是很容易因為一件事，喜歡一個人，或者討厭一個人，總怕別人在背后說我壞話，總怕別人忽略我，

女,24歲,做錯事很害怕很害怕,別人會想很多,怕別人說我壞話,很在乎別人的想法,別人說什么就開始懷疑自己 (匿名)

女 最近總擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺但凡跟自己有關(guān)系的事情總覺得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女，18，我好像害怕很多很多事情。我這個人，一點安全感都沒有。我喜歡一個人待在小空間里，害怕在空曠的地方，害怕在人多的地方，不喜歡背后有人，就是睡覺，側(cè)身的時候也是后背靠著墻，喜歡抱著玩偶睡覺，覺得他就像是在保護(hù)我。我很害怕我的言語會傷害到別人，我會竭盡我所有的溫柔去對待別人，我害怕失去，害怕一個人的感覺，我總是害怕被傷害，害怕心收不回來。我總是對自己不滿意，覺得好像什么都是自己的錯，我不會主動傷害任何人，，如果不小心傷害到別人，我會內(nèi)疚。我不是一個自私的人，我可以為了別人傷害自己，，我可以允許別人欠我的，但我不喜歡欠別人的，即使我發(fā)脾氣，也只會對自己發(fā)脾氣，我不敢有小脾氣，我怕我的小脾氣沒人包容。我是一個敏感的人，但是大多數(shù)的時候我也是小心翼翼的，我不喜歡一個人，做什么都不喜歡一個人，甚至害怕一個人。我不認(rèn)為這個世界上有很多人可以信任，我總是覺得有人會傷害我，我總是害怕被傷害，我總覺得我是別人的負(fù)擔(dān)，感覺如果這個世界沒有我，或許會更好。我很容易不安，有時候別人的一句話，都會讓我想好久，我是不是哪里做錯了什么。我不喜歡讓別人了解到我的情緒，我總喜歡把自己保護(hù)起來。我還挺自卑的，總是覺得自己長得不好，做事情也做不好，感覺自己就像個廢物一樣。我很容易滿足，別人給我一點點好，我都會記得好久好久，。我很容易喜歡一個人，別人天天跟我說話，我就會依賴，就會喜歡。，，我也不知道自己怎么了，有時候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

女,16歲,不知道為什么，最近總活得小心翼翼的。感覺任何事情都不能出差錯。比如，我想和朋友說我八點吃完了晚飯，我實際是過了兩分鐘吃完的，我就要趕緊改過來。還有一些頻率上的詞也不敢亂用，我嘗試過改變一下，但每次還是會下意識的，要求自己精準(zhǔn)。還有老是怕自己會影響到別人，比如叫朋友去幫我拿一下東西，我就會怕在途中會發(fā)生什么，或者因為我改變了人生軌跡。又很怕無意間說的某些話會給別人帶來影響。聽起來挺好笑的吧。還有給別人的東西要100%干凈的。做飯要絕對謹(jǐn)慎。有時候出現(xiàn)了差錯，就挺自責(zé)害怕的。感覺腦子里有兩個人，明明事情沒那么夸張，沒那么嚴(yán)重，腦子里的一個人想的很壞，另一個人又試圖反駁他，跟他講道理。最后心情也挺不好。

女 為什么我做什么事都不敢，總害怕傷了別人的心，總是在委屈自己，做事情從來沒有勇氣，是心理上有問題嗎？ (匿名)

女,24歲,做錯點事就很害怕,很害怕別人地滅我,很害怕別人說我,每次遇到事就覺得自己的錯,很在乎別人,別人不理我就很難過 (匿名)

我和我男朋友談了兩個月的戀愛，然后有一天他提分手，我哭著挽留回來了，可是，他沒有以前那么開心了，變得冷漠了，后來，他基本上很少主動，發(fā)的消息很多時候也像沒看見一樣，我不知道該怎么辦，我也承認(rèn)了我的錯誤，和他談了幾次，但是沒有太多改善，我問他還愛不愛我，他說他愛，可是我不知道該怎么辦，，， (匿名)

女,25歲,從小就有一個毛病，有點結(jié)巴，現(xiàn)在在工作了，基本只有在一起很嚴(yán)肅的場合里有點點結(jié)巴。平時見到長輩不會喊人，稱呼已經(jīng)到了喉嚨里就是喊不出來，那種感覺特別難受。特別是對待一些長輩的親戚。嘴巴張開，就是喊不出來，不知道是為什么 (匿名)