女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)考試呀，又或者駕照的考試，我都會(huì)在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會(huì)想，因此也整晚睡不好，導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會(huì)這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個(gè)問題 (匿名)

女 有時(shí)晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請(qǐng)求幫助 (匿名)

女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)

女 我沒次考試之前的前一天晚上都是可緊張，就算是小考試也會(huì)緊張，什么都安慰不了。我每次晚上一睡不成覺，我都看旁邊的人睡沒睡，她們一睡，我的心開始急躁，想辦法趕緊睡。。。

女 考前睡不著覺怎么辦，平時(shí)睡的都可好了，就考試之前，感覺心跳的可厲害了。

女 每次考試的時(shí)候老是睡不好覺，還有點(diǎn)緊張，主要是因?yàn)閴毫μ螅撾s辦？

女,晚上睡眠質(zhì)量不好，不能像以前一樣睡踏實(shí)，大概有兩個(gè)月了，經(jīng)歷過一場(chǎng)大考試，連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個(gè)學(xué)期，考試完后就一直不能感覺到放松，會(huì)擔(dān)驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我

女 自上次考完試后開始嗜睡，明明睡眠時(shí)間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺很累、想睡覺，上課幾乎不怎么聽得進(jìn)去，睡眠時(shí)間卻逐漸增多，最近甚至因?yàn)樗X而遲到，每天定五六個(gè)鬧鐘卻并沒有什么用 (匿名)

女 總是在錯(cuò)過之后才覺得好，很糾結(jié)，覺得自己不會(huì)幸福，很害怕，迷茫，不會(huì)表達(dá)

女,21歲,為什么每次我喜歡一個(gè)人后戀愛了，那個(gè)人就不愛我了，是我太主動(dòng)了嘛，怎么改變這種主動(dòng)的性格，我也想好好戀愛