男 高中生平時成績還可以一到大考就會很緊張成績考得很差。對于這個望老師給出好的建議緩解這種狀況。 (匿名)

我是個很活潑的女孩，讀重點高中，上課回答問題時總是會很緊張，焦慮，聲抖，害怕一點點否定的目光，一點窘迫的小事都會記好長時間，而且現在高三了，弄的我越來越緊張。咋辦啊

女 以前我是一個很有勇氣的人，什么場合都不會緊張，學習成績也很好 上了高中以后，在全班同學面前說話會緊張，不敢面對大家的眼睛，會臉紅，學習成績也直線下降，現在高三了，我該怎么辦 (匿名)

女 怎么樣才能高考不緊張？？？？？？？？？？我成績不穩定，狀態好時，考得好，狀態不好就考得不好，所以反正高考考不好.....怎么辦？？？.能給我一些具體的辦法嗎？ (匿名)

高三時可能因為對自己要求高，就產生很大壓力，上課不準自己分心，腦子一直緊繃著，最后導致自己學不進去，而且只要我座位后面做有男生，我就特恐懼，特緊張，集中不了精力，最后導致我不管在哪學習只要后面有男生就學不進去很緊張恐懼，我該怎么辦

每次到了考試，我都會特別緊張，臨時抱佛腳一樣，特別害怕考試，現在一遇到考試就緊張，考試也考不好，我還有兩年就要中考了，照我這個狀況，考高中很危險啊....

女 高考臨近 怎樣克服考場緊張心理 每次一考試就會特別緊張怕寫不完啥的 心慌的狀態去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 你好，嗯嗯，我現在是一名那個高三的復讀生，我現在特別焦慮，馬上快高考了，我也不知道這次能在高考中取得怎樣的成績，我現在特別害怕考試，總害怕自己考不好，然后我對自己比較弱的科目我就特別的害怕考試，特別害怕自己考不好，可是每一次考試成績下來之后，成績都不是我所想的那樣特別壞，嗯，然后我還特別特別容易受那個外界影響，

男,我從小就是一個極其不自信、內向、遇事緊張的人，不知怎的我很怕別人叫我幫忙做事，每次叫我幫忙做事我都會感到緊張，并且暗示自己肯定不會做，所以從小到現在高三了，什么事都做不好，什么也不會，所以從小到現在我都活在別人的鄙視之下，讓我越來越不自信，甚至和別人的普通交談我都會感到緊張，暗示自己肯定不會談話 (匿名)

女,19歲,我想和男朋友在一起出去找工作 可是怕父母不同意 怎么辦 (匿名)