男,如何自我調節輕度抑郁癥 ....我現在就是處于輕度抑郁癥狀態中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴大自己的缺點 找不到自己的優點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調節一段時間...應該如何調節？

我曾經患有抑郁癥，請問初發的抑郁癥為什么要吃七年藥。我到現在連自己都感覺自己正常了，可是醫生卻還說我有抑郁癥。我自己后來自學心理學，發現我現在的狀態好像已經不是抑郁癥的表現了，我很活潑開朗，在工作崗位上也討人喜歡。唯一不對的地方就是想的太多，但是我不認為那是心理疾病，反倒覺得是一種強迫思維，如此應該是心理問題了，可自行調節。后來別人拿著我的藥去驗了一下才發現是治療頭痛的。所以很想問問治療頭痛的藥可以治療抑郁癥嗎？服用的藥物是博思清和鹽酸舍曲林。所以我想問下是不是心理醫生誤診 (匿名)

女 你好，我感覺自己有抑郁癥，我要怎么調節，抑郁癥都有些什么癥狀，謝謝 (匿名)

女 測試結果為重度抑郁癥并且缺乏安全感，如果不看醫生自己調節會慢慢好起來嗎？如果看醫生了，會給開藥吃？該怎么辦呢？

女 快中考，感覺壓力好大，好像心中有一團東西想要爆發出來，非常煩躁，注意力不能集中，真的很想很想逃避一切，很想大哭一場大發脾氣，很想什么都不做就癱在床上，很疲憊，頭痛，想吐，我該怎樣調整自己 (匿名)

男 額，看見有人說大于2都有問題。看看我怎么了。