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2015-08-23 11:34:46
抱抱TA
男,如何自我調(diào)節(jié)
輕度抑郁癥
....我現(xiàn)在就是處于
輕度抑郁癥
狀態(tài)中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴(kuò)大自己的缺點 找不到自己的優(yōu)點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時間...應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?
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凈心蓮心理工作訪
你好
你好
凈心蓮心理工作訪
你今天多大?
26周歲
張柏和心理專家
現(xiàn)在用藥嗎?
張柏和心理專家
接受心理咨詢心態(tài)咨詢康復(fù)治療。
沒有
張柏和心理專家
趁著是輕度抑郁,早早治療好好轉(zhuǎn)。
張敏
你好
我也是昨天才發(fā)現(xiàn) 自己有異常 原本我不是一個愿意生氣的人 昨天卻因為一件很小的事情 生氣 我就覺得不正常 所以在上網(wǎng)查了之后 確定自己是輕度抑郁癥 所以想自我調(diào)節(jié) 但是不知道該怎么做
凈心蓮心理工作訪
當(dāng)生活中的經(jīng)歷讓我們有不良情時,這是在提醒我們,自己需要調(diào)整了。
我只是不知道該如何調(diào)整..... 因為我總是喜歡想一件事就一直想下去 比如說能讓我產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情 我就總是會想起來 然后就會情緒低落
你好 .....
王薇 心理治療專家
你好
你好
心理情感專家孫茹
你好,你需要做深層咨詢,大道理沒用的。
就不能自己調(diào)節(jié)嗎??
李麗 心理專家
你好
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男 抑郁癥,一直在自己調(diào)節(jié)。剛才突然想到只要一直對自己說好。就沒事了,現(xiàn)在什么都不想了。
(匿名)
女 我覺得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢?希望各位老師醫(yī)生給個建議~(原因很有可能和工作有關(guān)系,畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了)我很苦惱
男 我得了抑郁癥,怎么辦?有什么自我調(diào)節(jié)的方法
男 我想問一下輕度抑郁靠自我調(diào)節(jié)能治好嗎,謝謝?
(匿名)
女,有輕度抑郁癥的人怎么調(diào)節(jié)才能恢復(fù)正常?我最近很痛苦,這種感覺一直在增強,越來越嚴(yán)重,要怎么樣才可以改變這種狀態(tài)?
(匿名)
女 測試出輕微抑郁癥,怎樣可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?
(匿名)
重度抑郁,自我評價低,容易焦慮,無法控制自己悲觀,我要怎么調(diào)節(jié)才能好起來?
(匿名)
男 請問 醫(yī)生 抑郁癥該怎么自我調(diào)節(jié)?
女,15歲,白天的時候很活潑話很多朋友都叫我活潑小公主,但一到晚上夜幕降臨的時候,性格變的特別冷,一句話不想說,喜歡黑暗喜歡暴雨。每天晚上都要困的自然睡著才能進(jìn)入夢鄉(xiāng),否則怎么都睡不著,一閉眼就煩,滿腦子都是發(fā)生過的事情,煩的喘不過來氣。偶爾壓抑久了會突然大哭然后像發(fā)瘋一樣。但其實我挺能開導(dǎo)人懂得特多心理也比同齡人成熟,別人都說我是15歲的年齡30歲的心理。因為從小到大經(jīng)歷過很多事所以很成熟。但就是不知道到底哪個才是真正的我,活潑開朗?還是冰冷孤僻?我可以有一大堆朋友圈可以在學(xué)校里玩的很開基本都認(rèn)識我,更可以在家呆一個月不出門不聯(lián)系任何人。初一的時候性格變化最明顯,白天很瘋天一黑就一句話都不說,眼神很嚇人,時常盯著窗外不眨眼睛。那時候朋友都說我是不是有雙重人格建議我去看心理醫(yī)生。其實一些什么保持愉悅心情別亂想我都懂,我也不會因為煩惱和困難想不開,我越到事情挺積極樂觀的。但就是不明白這種性格的變化,到底是不是雙重性格。
(匿名)
我現(xiàn)在已經(jīng)走到想離婚的邊緣,希望自己可以有更好的生活,有誰可以幫我解答做個了斷,告訴我該怎么做。
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男,如何自我調(diào)節(jié)輕度抑郁癥 ....我現(xiàn)在就是處于輕度抑郁癥狀態(tài)中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴(kuò)大自己的缺點 找不到自己的優(yōu)點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時間...應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?
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