男 抑郁癥，一直在自己調(diào)節(jié)。剛才突然想到只要一直對自己說好。就沒事了，現(xiàn)在什么都不想了。 (匿名)

男 抑郁癥平常自己怎么調(diào)節(jié)，不想依靠藥物治療 (匿名)

男 自己得抑郁癥，頭疼，整天胡思亂想，懶散拖延什么事也做不好，自己怎么調(diào)節(jié) (匿名)

男 請問 醫(yī)生 抑郁癥該怎么自我調(diào)節(jié)?

女 您好，患了抑郁病應該怎樣進行自我調(diào)節(jié)，

男 我之前患過重度抑郁癥，通過自我心理調(diào)節(jié)，現(xiàn)在已經(jīng)明顯緩解。如果有跟我一樣遭遇的，可以大家一起聊聊。精神上的問題，最好不要通過藥物解決。因為精神類疾病的藥物都有很大的副作用！

男,28歲,我發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥，而且對自己很不自信！如何才能自我治療？ (匿名)

男,如何自我調(diào)節(jié)輕度抑郁癥 ....我現(xiàn)在就是處于輕度抑郁癥狀態(tài)中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴大自己的缺點 找不到自己的優(yōu)點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時間...應該如何調(diào)節(jié)？

跟我對象分了之后就每天做夢也睡不好得怎么解決我19歲女孩 (匿名)

女 每天過得提心吊膽害怕犯錯誤，每天都過得不開心