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?我愛你入骨你騙我成癮?
2020-03-14 06:34:21
抱抱TA
女 長期失眠睡不著,每天都在想很多事情,容易發火易怒,情緒失控,有輕生念頭,今年28歲女性,每天都很煩躁壓力很大,怎么辦,有沒有什么藥可以控制
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史丹鳳
你好
?我愛你入骨你騙我成癮?
你好
鄧日良
你好
張百燕
您好
汪桂蘭
你好
朱金梅
你好
李菊
心理焦慮,引發的失眠
李錦云
長期失眠睡不著一般都是由于內在的焦慮。這方面需要通過咨詢來進行處理。我這方面處理過,可以點擊頭像預約
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
毛慧穎
你好
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女 睡不著一聽見聲音就會心煩發脾氣失眠有時候連續幾天一眼沒合三個月了喝了很多藥不管用現在在喝中藥。
女 我每天晚上睡不著覺,每次一遇到不順心的事情就很容易爆炸,生氣,每天都哭,有輕生念頭,越來越不愛和人說話,喜歡一個人待著,不見任何人
(匿名)
女 我經常睡不著,心里煩躁易怒,腰經常疼,有時候甚至不想活,不愿意與別人交流,就情緒有時候不受我控制,我有時候總想吃安眠藥zs,感覺這個世界沒有我會更好…真的好累…每天開心是裝的,每到夜里哭的不敢出聲…
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 本人女,21歲。長期失眠,頭暈,容易焦慮不安,易怒,疑心重。偶爾有輕生的念頭
女 失眠癥狀好幾年了,現在特別容易發火,砸東西,打人
女 女,23歲 經常失眠多夢,最近感覺身上酸疼,情緒波動大,腦袋里總是控制不住想一些東西或者幻想一些東西,怎么也無法入睡,平均10天里面才有1天勉強睡滿8個小時,頭有時會疼,容易發怒
(匿名)
女,27歲,我最近很長一段時間晚上失眠!而且易怒,很小的一件事在我這要好半天都過不去!如果一件事沒能如我的預期一樣,我就會非常的不得勁!特別想摔東西!看什么都不順眼,易怒而且自己一個人在人群里會特別別扭!這屬于什么
女,29歲,煩躁,不知道從說起。為什么一定要寫那么多字
(匿名)
男 為什么我會害怕自己控制不了自己的念頭,害怕自己控制不了它,念頭總是反反復復。
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