男,18歲,我是高三學生，離選考只有60天，晚上總是睡不好，整個人都迷迷糊糊

男 高三學習壓力太大，晚上失眠，躺下去就想很多很多事情，然后睡不著 (匿名)

男 高三了很想好好學習 無奈中午晚上睡不著 錯過睡覺時間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過檢查沒查出什么 開了藥 沒效果 繼續幫助 我現在還想返校學習呢 (匿名)

你好：我想問一下，我還在是高三的學生了，因每次考試成績不是很理想，而苦惱，導致睡眠不是太好。我想問一下有解決的辦法沒

男 高三黨，非常焦躁，做夢變得特別頻繁，睡眠質量也不好，稍微一點聲音我就會驚醒

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠質量不好，每天晚上最少做2個夢，早上還記得大概內容，我睡不夠7個小時就醒不來，但是對于高三的學生來說睡六個小時就已經很奢侈了，我這樣會讓我自己越來越趕不上自己學習的進度，我的成績和自己的目標還差將近一百分的距離，我很著急，想多學點東西，但是有時候又會很焦慮，導致不學習，整個人的學習狀態不太好，我覺得這應該是心理問題，想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質量，然后縮短睡眠時間，提高學習效率，經常保持一個樂觀積極的態度去學習。我這個人很善變，情緒波動比較大，有時候剛熱血沸騰過要好好學習，過幾分鐘就變得消極了 (匿名)

男,17歲,我是一名高三學生，離高考只剩3個多月的時間了，我感覺壓力好大，每天都過得很累，每天晚上都睡不著覺，精力也一天不如一天，我怎么樣才能調整好我的心態。 (匿名)

男 醫生說我是焦慮癥，現在有軀體癥狀，就是心煩意亂，嚴重的影響了我的生活和工作，經濟壓力挺大，希望有愛心的老師幫幫我吧！！！！！萬分感謝！！！！

女 亂說話的人是什么心理，為什么會亂說話，心理能量好低 (匿名)