女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 我是一個高中生，我性格內向，膽小。我不知道為什么，我怕與別人交流，不敢一個人去買東西，呀該怎么辦？ (匿名)

女,18歲,從初中開始，不敢和任何人說話，甚至于在學校辦個卡也不敢去，更不敢和老師說話，我還總是因為一件小事就懷疑別人對我的真心，我總覺得所有人都討厭我，其實也有同學和老師來和我說話，可我就是覺得他們別有用心，甚至有些討厭他們的接觸，我怕他們的內心不是所表現出來的樣子，我不敢碰他們，可我知道，我的內心很渴望他們的喜歡，僅是一點點也能讓我開心好久，我和人說話，總要思考好一會，想著怎么說才能不被討厭 (匿名)

女 為什么我不好意思開口大聲跟人講話 到陌生的環境特別內斂 像個木頭一樣 老板說給我幾天時間 再不說話就不用干了 我覺得這已經影響到我的生活了 請問該怎辦 誰能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說什么

女 我膽子特別小，見人就害怕，做什么都沒有勇氣，比我弱好幾倍的人罵我打我，我都不敢說話，心里不知道該怎么辦，只會折磨自己，心里真的好害怕。不知道怎么可以勇敢。不要害怕

女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現在，我不敢在班群里說話，不敢發朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現的很活潑開朗，但我內心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我19歲，我膽子小，性格內向，不太敢跟別人說話，怎么辦 (匿名)

女 害怕在眾人面前說話 心里自卑不敢面對 學習有上進心，但是心里焦慮無從下手 (匿名)

男 上大學了，室友很鬧，晚上也不安靜，說過幾次引起了他們的厭惡，我現在一直都被他們孤立了，我在想他們總是不考慮別人的感受，而我做什么都小心翼翼生怕得罪別人，做什么都要考慮到十全十美(實際上是不可能的)導致我錯過了許多機會，我現在感覺活的很累，如何讓自己不這么考慮別人的感受，讓我自己也大膽一次做想做的 (匿名)

男 有些人，不相信我的經歷和故事也就罷了，，還說，我是沒事找事兒，我現在，不稀罕任何人的信任…信也罷，不信也罷，反正都是我一個人在承擔，都是我一個人在承受，我也不期待，任何人的理解，就算是有百分之八十的人相信，可還是有百分之二十的人，會認為我是編故事的…