女我經常失眠多夢，煩躁不安，有些時候還好胡思亂想

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王金波
您好！
王金波
剛剛看完您所有的描述，實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。呵呵，感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
賴戈慧
你好，你多大了？這樣的狀態多久了呢？
康建萍
您好
胡亞娣
經常失眠，煩躁多久了，失眠和胡思亂想有關，建議通過具體咨詢來幫助你調整
康建萍
生活里可有不愉快的事情？
許倩倩
您好，這種狀況存在有多久了呢？
范志遠
你最近有些焦慮，有有事情困擾你嗎？
許令智
經常是什么一種情形？一周幾次？每周？怎么補充睡眠不足的？
潘錦琴
你好
潘錦琴
及時清理負面情緒
松華
你好
李恩貴
你好思多眠少
李鳳秋
您好，夢是情緒干擾的結果，你最近生活中遭遇到了什么有壓力的事件了嗎？
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