女 女 我現(xiàn)在經(jīng)常性失眠，有時候整宿不睡，到天亮了可能睡三四個小時，有時候也比較煩躁，突然就會哭，感覺自己做什么都不對，覺得自己很沒用，我會心軟，也不會拒絕別人，我現(xiàn)在不知道應(yīng)該怎么脫離這樣的狀況,我有時候會想到如果我不在了會怎么樣！每天各種煩躁壓抑，沒有一天是開心的，就算是有一點(diǎn)開心的事或許腦子突然想到其他的就不開心了，心情就又壓抑下來了，我現(xiàn)在有時候控制不住自己的情緒，有時候會跟父母吵鬧，突然就會哭，我也不知道自己該怎么做才能把這種情緒控制下來