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匿名
2018-03-15 09:07:37
2018-03-15 09:07:37
抱抱TA
女 多年失眠 愛想事 腦袋里的神經(jīng)感覺在自己動
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匿名
控制不住自己 -
周紅梅
你好 -
匿名
你好
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匿名
阿姨我?guī)臀覌寢屪稍兊?
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張欣
這是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。 -
李亞輝
你好 -
王金波
您好！ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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李錦云
你好 -
吳瑩
你好啊，感覺你很關心媽媽 你今年多大了呢 -
許文慧
你好！ -
陳志顯
您好 -
林芳
你好，父母感情融洽嗎？媽媽是否是非常在意別人的評價，而且是非常敏感的人呢？如果你所訴癥狀在加重，則同時也需要考慮存在更年期的問題……建議陪伴媽媽及時去醫(yī)院心理科或神經(jīng)內(nèi)科檢查確診對癥接受藥物輔助治療及心理疏導，越早越好，才是對媽媽最有益的幫助。 -
唐孝青
你好，長期焦慮，可以考慮做心理咨詢幫助她調(diào)整 -
董華
你需要放松自己，建議你做一下心理咨詢，如果有意咨詢，請點擊我的頭像聯(lián)系我 -
劉淑麗
建議讓你母親親自來咨詢 -
張銀玲
你好 -
劉元元
你好 -
張瑩華
可以點擊我圖像關注，選擇適合的心理服務類別，再和媽媽建議，由她本人咨詢 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開始神經(jīng)衰弱了嗎 最近整各人狀態(tài)都超級差 -
女 失眠一年了，現(xiàn)在一點小事都會想半天，腦子里老是想問題
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女 失眠塊一個月了腦袋總是想好多事情，以前發(fā)生過的，快要發(fā)生的，晚上睡覺老會醒一兩次 (匿名)
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女 大腦總想事，睡睡不著覺，有時站立都站不住感覺身體晃 (匿名)
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男 我每天都失眠 腦子里什么都想 所以就睡不著 就好像腦細胞很活躍 明明很困但就是睡不著 一閉眼就想這想那的 請專家告訴我是怎么回事 (匿名)
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女,失眠怎么辦……持續(xù)好久了呀，就是喜歡胡思亂想，越想越焦慮…… (匿名)
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女 最近這幾天睡眠都不好，老失眠，腦子里總想事情，明明眼睛困的不行，腦袋卻很清醒 -
女 最近腦子里出現(xiàn)了幻想癥，老是想著之前的事情，想著能把東西要回來，天天想，導致失眠了。 -
女 兒子13了。老公經(jīng)常不在家，兒子老是要我睡一張床，叫他自己睡，他不答應，我只好隨便他，可是有時候他老是躺我懷里撒嬌，這樣行嗎 -
女 你好，我今年快50歲了，過完春節(jié)兒子26歲了，婚事沒有結果，不知怎么了晚上睡不著老是想著這事，導致我精神恍惚，這個心結折磨我成了病態(tài)，白天夜晚就是這事在我心里縈繞。
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