女 自上次考完試后開始嗜睡，明明睡眠時間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺很累、想睡覺，上課幾乎不怎么聽得進去，睡眠時間卻逐漸增多，最近甚至因為睡覺而遲到，每天定五六個鬧鐘卻并沒有什么用 (匿名)

女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學(xué)習(xí)，一直在退步，現(xiàn)在就想快點畢業(yè)。。 (匿名)

女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點緊張，主要是因為壓力太大，該雜辦？

女 在學(xué)校總是入睡困難，一上床就擔(dān)心自己睡不著，一睡不著就特別慌，心跳快，特別是考試前！

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠質(zhì)量不好，每天晚上最少做2個夢，早上還記得大概內(nèi)容，我睡不夠7個小時就醒不來，但是對于高三的學(xué)生來說睡六個小時就已經(jīng)很奢侈了，我這樣會讓我自己越來越趕不上自己學(xué)習(xí)的進度，我的成績和自己的目標(biāo)還差將近一百分的距離，我很著急，想多學(xué)點東西，但是有時候又會很焦慮，導(dǎo)致不學(xué)習(xí)，整個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)不太好，我覺得這應(yīng)該是心理問題，想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質(zhì)量，然后縮短睡眠時間，提高學(xué)習(xí)效率，經(jīng)常保持一個樂觀積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。我這個人很善變，情緒波動比較大，有時候剛熱血沸騰過要好好學(xué)習(xí)，過幾分鐘就變得消極了 (匿名)

女 問題1.我是初三畢業(yè)班，之前我沒上網(wǎng)課，回到學(xué)校我要沒努力去學(xué)，平時試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒時間復(fù)習(xí)，現(xiàn)在我面對學(xué)習(xí)，，有許多知識還沒背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態(tài)不是很好，這個學(xué)期上課經(jīng)常犯困，晚自修有時做著做著試卷就犯團，我之前沒有這種狀態(tài)。問題2.我本身就有很大學(xué)習(xí)壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時明明都困死了！可還是沒辦法進入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢里告訴自己到去學(xué)校時間了，自己艱難掙扎讓自己醒來，可醒來發(fā)現(xiàn)早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。

男 高三了很想好好學(xué)習(xí) 無奈中午晚上睡不著 錯過睡覺時間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過檢查沒查出什么 開了藥 沒效果 繼續(xù)幫助 我現(xiàn)在還想返校學(xué)習(xí)呢 (匿名)

女,晚上睡眠質(zhì)量不好，不能像以前一樣睡踏實，大概有兩個月了，經(jīng)歷過一場大考試，連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個學(xué)期，考試完后就一直不能感覺到放松，會擔(dān)驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我

女 連續(xù)了很久，根本停不下來，不想失眠多夢……我該怎么做？ (匿名)

被騙了3000塊錢心理難受 怎么辦。有種絕望的感覺。 (匿名)