女我想問怎么樣才能上臺(tái)發(fā)言不緊張，表現(xiàn)得很自然？

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周紅梅
你好
熊琦紅
你好
李錦云
你好
陳明
您好，您覺得，這方面表現(xiàn)好的人是什么心理呢
張慶儀
您好！
林芳
您好，今年多大了，從什么時(shí)候開始有這種緊張的狀況的呢？
朱利生
你好
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女,19歲,怎么樣可以演講不緊張呢希望大家提提意見 (匿名)
女每次上臺(tái)表演都特別緊張有時(shí)甚至說話吞吞吐吐腦子里也一片空白想問一下老師怎么能緩解這種
女我在面試或者發(fā)言的時(shí)候總是緊張，從小就這樣，即使準(zhǔn)備特別充分也一片空白。不知道怎樣克服，希望專家指導(dǎo)。 (匿名)
上臺(tái)說話越說越小，身體不知所措，特別緊張！要說的話基本上都忘了，腦子里面脹脹的！ (匿名)
男關(guān)于開會(huì)發(fā)言，上臺(tái)演講緊張方面，如何可以解決。 (匿名)
女,12歲,有沒有人知道如何上臺(tái)不緊張，我今天上臺(tái)背作文的時(shí)候，手都在抖，聲音也在顫，老師讓我明天繼續(xù)背，怎么辦啊 (匿名)
男我一上臺(tái)講話就緊張，而且聲音都變了，腦子一片空白，現(xiàn)在害怕上臺(tái)，但是有時(shí)候一想起來過幾天要上臺(tái)什么的，好幾天都休息不好，一直焦慮，一直想著，，我該怎么調(diào)節(jié)啊？ (匿名)
我一上臺(tái)發(fā)言就緊張，恐懼，發(fā)不出聲來，各位心理專家有什么好方法能幫助我戰(zhàn)勝緊張和恐懼？ (匿名)
男,年齡45歲最近半年不愿與家人和外人溝通凌晨3點(diǎn)左右睡覺白天睡覺晚上睡不著遲遲入睡不愿回答別人問題對(duì)什么事情都沒有興趣
男我女朋友答應(yīng)別的男生教他唱生日歌，說是那個(gè)男生要唱給他女朋友聽，我女朋友和我說了，我說不行，叫他找別人，而我女朋友好像悶悶不樂的，這是怎么了？ (匿名)