女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠質量不好，每天晚上最少做2個夢，早上還記得大概內容，我睡不夠7個小時就醒不來，但是對于高三的學生來說睡六個小時就已經很奢侈了，我這樣會讓我自己越來越趕不上自己學習的進度，我的成績和自己的目標還差將近一百分的距離，我很著急，想多學點東西，但是有時候又會很焦慮，導致不學習，整個人的學習狀態(tài)不太好，我覺得這應該是心理問題，想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質量，然后縮短睡眠時間，提高學習效率，經常保持一個樂觀積極的態(tài)度去學習。我這個人很善變，情緒波動比較大，有時候剛熱血沸騰過要好好學習，過幾分鐘就變得消極了 (匿名)

女 今年高三了！真心想考好大學！但是成績不好！很迷茫！老師復習時講課根本聽不懂！想不跟著老師的節(jié)奏來，自己先去學基礎，又怕自己會更難進步，但這是我想到的唯一能解決我上課睡覺的辦法，想和父母交流，但發(fā)現(xiàn)一旦與父母在一起時根本不知道怎么說，從初中開始就喜歡將所有事放在心里，不是不想說…唉！

女 我高三，學習壓力好大，我很努力了，但成績總上不來，考試總出一些不該處的錯誤，平時做題也沒有辦法集中精力，總是大意馬虎，考完了就又明白是怎么做的了，就是不能專注，我對自己要求又高，我很努力地去學習但是收效甚微，我真好煩學習效率低，我想死，我覺得我所有的價值就是考好成績考好大學，如果我做不到不如去死 (匿名)

女 自己步入高三了，可是不想做作業(yè)不想背書，少了以前對學習的激情和踏實。一旦考試，我就特別慌張，總是考不好，我也不知道如何是好？難道我的人生就這樣毀了嗎？ (匿名)

女 我自從上了高三后，性格變得越來越變化無常，心里的神經越來越敏感，脆弱，高三，我沒有了拼搏的動力，熱情，變得很墮落，上課控制不住玩手機，不玩手機也會睡覺，走神，對男朋友我會莫名其妙的發(fā)脾氣，不理他，甚至他說一句話我都會覺得很反感，可他對我真的很好很好。我不愿再去主動交朋友，周圍也沒有了可以交心的人，我同桌學習很好，可卻很自私，她有一個玩的超級好的朋友，她的眼里也就只有她這一個朋友，其他人都只是她需要時才存在的，我對她好，可她卻不在意，甚至從來沒有把我當成可以放在心里的朋友，她總是因為一些小事而生我的氣，她想要的我都給了，可她那個朋友一來她就會立刻從我身邊走開。爸媽總是想要我考好的大學，可我上了高三后心里就突然迷失了方向，我不想再學習了，可我也不知道要做什么，每天都是這么渾渾噩噩，心里總是很壓抑，想努力學習可心里總是很亂，靜不下心來。我不知道該怎么辦，我心里好累，好辛苦，我好想像別人一樣在高三好好拼一把，可我沒有了方向，沒有了目標，沒有了動力 (匿名)

女 高三黨，每天夜里玩到早上一二點鐘，睡覺睡到日上三竿，對人生規(guī)劃特迷茫，而且現(xiàn)在一直對學習沒有欲望，而且現(xiàn)在已經躺在床上有兩個禮拜了，天氣冷的實在不想起床，看書也看不進。我這個樣子是不是要遠離高考了？

女,18歲,真的好煩高三了然而沒有任何學習的動力高三這一年可以說是我狀態(tài)最差的一年沒有之一頹廢的不成樣子天天無所事事網課也不聽補課也集中不了精力不敢和爸媽說成績也在下滑沒有一點學習動力只想一個人安安靜靜的待著每次都畫畫讓自己平靜一會兒真的不知道該怎么辦再這樣下去我真的害怕自己不會成為自己想成為的人道理我都懂但是真的不知道自己怎么了好麻木 (匿名)

女 我是一個高三的學生，即將步入高考，可是我對未來感到很渺茫，雖然高三了，但是整天在學校就是混時度日，不知道干什么，不想學習。 我覺得好累。。。。。。我該怎么辦？。。。。。。 (匿名)

男 最近這兩個多月里，每當聽到別人說我的時候，我總是很緊張，很恐懼，有時不敢呼吸，有時身上某個部位的肉會跳動，我該怎么辦？

女,孩子8歲，二年級男孩，比較幼稚，因為學習問題我曾打他，最近很逆反，經常說不喜歡這個家，什么時候才能長大，我該怎么和他相處呢？學習成績也下降了 (匿名)