男 一人多時候我象害怕是的不敢說話 全身不好受

男 ，看見人就莫名緊張害怕，氣短，如果有人坐在你面前，自己就老是喜歡動，一個人的時候就感覺很舒服，什么癥狀也沒有。不知道什么問題，該怎么辦，在家有個一年左右了。

男 我總是害怕，老是責備自己，總是感覺身邊有人跟著我監視我，我總是緊張不安。

男,31歲,我怎么看到什么，聽到什么。都害怕。遇到什么事都往后退縮呢？ (匿名)

男 在人多的地方，總感覺別人在說自己不自信，人太老實，在說自己的壞話，有點社交恐懼，經常容易緊張，手心容易出汗，懷疑有焦慮癥，求有經驗的老師指點一下

男 老是感覺自己有病，莫名其妙的感到害怕，緊張，恐懼，一停下來滿腦袋里就是緊張，害怕，自己也知道這不對，可就是沒有辦法控制，我該怎么辦

男 我經常唉聲嘆氣焦慮，不開心。害怕見生人。跟新認識的朋友說話總是很小聲，眼睛總是不敢看別人

男,22歲,我特別容易緊張 有時緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網上說要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個原因 現在緊張越來越多 越來越恐懼緊張 現在情況跟別人說話緊張（特別異性）還有上課 其中一節課特別緊張 每當老師走進我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認真聽課 。病發一年多了吧 以前都沒這樣問題 (匿名)

男 女朋友在上高三。我在廠子，她說她想上大學，今天通電話她說現在關系很好萬一以后不在一塊她不知道會難受成什么樣。我也想給她一個家，我該怎么辦。

女 我已經步入高三了，就這樣不知不覺。我很苦惱我該怎樣學習，我的成績不算差，但我覺得我還有好大的進步空間，但我不知道該怎樣高效率地著手我的學習計劃。睡眠時間和學習效率也是一對很大的矛盾，我真的不知道我身邊的同學是怎樣做到學那么晚還那么有精神。我好煩，因為看到比我厲害的人還在努力，而我卻沒有方向沒有動力，我到底該怎么辦。我不想讓我的高三頹下去，我想要奮力一戰證明我可以比他們更好。希望有人能給我些真誠的建議，我覺得我現在很迷茫，需要有人引我前行，謝謝！ (匿名)