男 你好，我先自我介紹情況吧。。。。。。。。我是一名高二住宿學生，我成績不是很突出，交際不好，這么多年應該能算的上朋友的感覺沒有一個，只有同學關(guān)系，特別跟女生聊天，語無倫次，只要她們一對我說話，就莫名緊張，不知道該說什么(還感覺到眼睛已經(jīng)失去焦點，臉發(fā)燙)，很容易和同桌同學發(fā)生矛盾，有時被他們諷刺(無論有心還是無心)感到很委屈，感覺到他們都在針對我，都是笑里藏刀，想利用我，感覺自己在學校很孤獨，一無是處，站著感覺都是多余的，我很在意別人對我的眼光，我也很嫉妒別人能有這么多朋友，感覺自己身邊沒朋友好孤獨，有時還找“強者都是孤獨的”為借口避開這問題，我成績并不好，但我一直在努力，看不到效果，不明白為什么，有時還會懷疑自己的腦袋是不是真的不行，而且經(jīng)常受到別人的嘲笑，我不知道該怎么辦，前兩天還有想從樓上跳下去的想法，很想放松，但是又感覺無法放松，經(jīng)常在死循環(huán):努力~打擊~再努力~再打擊…… 真的很想不讀了，但是又想到父母這么努力，父母看到親戚這么厲害，我也想成為他們眼中的那個，但是我已經(jīng)感覺不可能了，社會缺我一個也會轉(zhuǎn)，無人會可憐我，我已經(jīng)感覺我就是充當社會的敗類的角色，我現(xiàn)在不知道怎么辦了，沒朋友沒成績，每個人都感覺看不起我，有時心里真的很難受，感覺自己被撕裂一樣，一邊想放棄一邊又不敢放棄，一直以這種矛盾生活下來，日復一日，唉，如果真心的話，告訴我要怎么做，心里話大概都在上面了，誰都沒跟他說過，居然會說給一個陌生人，唉，說到這里又想起了以前同學的諷刺，心真的好痛，壓力好大，想哭又不敢哭強忍著眼淚

高中生，不想上學，但不討厭學習，學校的老師管理特別嚴，說話又很直，像個面癱一樣整天不茍言笑，紀律性很強，學生都怕他，我學習自從上了高中后就不好，我在學校里也沒有很好的朋友，一個人走路總是覺得很尷尬但又渴望獨立又怕遭到人前人后嘲諷，我好沒用 (匿名)

上高中了，我是個怎么說挺內(nèi)向的人吧，但其實我是可以與朋友說說笑笑的，高中大部分都是新同學，開學到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，我沒有教到什么之知心的朋友，想反，我同桌的人緣到是很好。一般不會與男生講話，同學們都樂意找我同桌玩，很少數(shù)時侯會找我，我感覺他們不是真心實意的喜歡我才找我，而是因為別的。我害怕上體育課，害怕又是孤單，我討厭這種感覺。我也不會去親近老師，我感覺這樣很怪，也有不敢。我討厭別人嗎罵我，這樣我會想很多，就會不高興。心情波動很大。但我更樂意做以前那個搞怪的我，因為當時被人嗎罵白癡，同學諷刺我，講話很刻薄，好像從那以后，就不再在不熟的人前搞怪。現(xiàn)在感覺每天一早起來就會不開心。我討厭那些曾經(jīng)對我不友善的人，這困擾我很久了?？鄲馈?(匿名)

男 16歲，男，在生活中看不了一些人的行為，比如跟同學的交往中，有些同學總喜歡擺架子，裝逼等等，有些同學在中考時通過舞弊的手段考入了普高，他們也不害臊，腳趾氣昂的樣子，讓人很難忍受，還有些同學欺軟怕硬，非常的虛偽，明里一套暗里有一套，我總是老好人也被到處懟，有時真的跟不爽他們那種行為，我呢，相當于班上那種不敢惹的存在，畢業(yè)了，真的有跟多人我都不想跟他們聯(lián)系，有時發(fā)qq給我我也不好意思不回他們，但是有的人真是讓我厭惡到骨子里的那種，我真想殺了他們就好，但我也忍住了，也通過我的努力，也終于考上我們縣的重點高中，但跟一起考上的也有幾位同學，也比較厭惡的，所以我每天都在幻想，努力學習，踩在他們頭上，想想就很爽，不想跟他們有接觸，但我也不想變成他們那樣的人。請問各位 如何能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒不受他們的影響？ (匿名)

男 今年剛上高一，同齡人上初二，思維感覺跟不上，反應速度和現(xiàn)在那些16歲的同班同學感覺不一樣，高中以前的班都是混著分班，學習好的和不好的一起坐，現(xiàn)在都是學習好的在一起坐，合同班同學相比，我腦子反應力更不上，而且還有一些稚氣，住宿舍有時候想家，遲到了一會被罰一星期值日，班主任形式主義很嚴重，而且我很害怕她，數(shù)學老師估計第一節(jié)課殺雞儆猴，打了幾個同學，我很害怕他，我很害怕第一次月考沒考好，被老師揍，而且每次想好好學習時總分心，拖延癥和懶散癥很嚴重，這就是我的一些問題，不知哪位老師或者小哥哥小姐姐給我一些建議，thank you。 (匿名)

女 我高一，因為托拉學習上有一堆壞毛病，疫情期間沒怎么學習，學習成績中等，本來很努力學習但由于太笨而且就算再怎么努力結(jié)果還是讓人很失望，我就很厭學。學校已經(jīng)文理分科了，僅有的一個好朋友去了文科班，開學我就落單了，我本來就比較敏感，活動2人一組什么我總是很尷尬，想和別人講話可是他們已經(jīng)有朋友了。有些同學一直和我一個班相處了快2學期居然有好多人不認識我，我長得就很路人，也沒什么性格，和別人相處就只會讓著別人，會讓對方覺得我很好欺負。 比如以前一件事出于種種原因我不能做，對方就只會站在她一方看事罵我，由于我的懦弱，先莫名其妙地道歉了，她認為我平時總讓著她，當某次我不再讓她時，她就認為我生下來就應該讓她，不讓她反而就成了我的錯。后來，我說話就很小心，不想惹事，到后面干脆不說話（反正也一直被遺忘）。老實說我不是很喜歡大多數(shù)女生的的性格，（雖然本人女）特別是那種小女生矯情很容易生氣，處處讓著她也不會尊重人的那種，就很惡心。 還有昨天我沒聽到作業(yè)，就沒寫，語文老師叫沒有寫的起來背課文，（就我一個女生）有個男生正在背，卡殼了，我太緊張了以為他背完了就隨口開始背（然后本來晚上讀了好久晚上好不容易背出來了還挺流暢）結(jié)果我太緊張，我結(jié)結(jié)巴巴卡了好久，老師認為我不尊重那個男的，是個女生還背不出書，不寫作業(yè)。她臉都青了，用方言叫我坐下去（我們這方言有罵人的語氣），其實換作別人沒什么，可是像我這種規(guī)矩自卑的人連犯錯的資格都沒有，我本來就比較自負什么事只會想最壞那一面，我當時只想死，真的，一點都不想再上學了，難過死了，網(wǎng)課本來就幾乎沒上，開學還考試了，物理考不好的要去辦公室，結(jié)果語文老師和物理老師在同一個辦公室，這...該怎么辦，枯了，我整個人都沒了。 開學就沒好事，還厭學，半夜起來總發(fā)呆，晚上天天流眼淚，白天還得裝作沒事人，如果我沒出生是不是就不會有這些煩事了，（原地炸裂）。迎合別人很累，但沉默就會孤單，老師誤會你人品，學習壓力又大...各種煩人 我好討厭自己這么敏感懦弱，但真的好難改變，我才16歲，但別人那種微小隱藏丑陋很傷人的人性我都見過，未來很遠，但我真的活得...好累 (匿名)

女 我今年16歲，初三，本來是應該高中的我留級了。在讀初二的是侯就有些后悔，雖然和上一屆的初三同學們相處的并不是很好，有時候鬧鬧的矛盾還會使我壓力有些大，但是更多的是安慰我的人，讓我感覺我在班上有存在感，可能在大家眼里我是個樂觀可愛的女孩，有時候還會逗別人開心，大家也還會老是和我開玩笑，所以我對之前的同學多的是留戀。但是由于我成績不好留級了，這一屆的同學呢人都挺好的，大家也挺喜歡我的，對我也很好，但是我感覺缺少了點真實感，我和大家總鬧不起來，總是客客氣氣的，也就這樣一年了。直到現(xiàn)在初三的同學畢業(yè)了，我開始變的情緒不好了，笑的沒有以前多了，加上一個暑假我都是呆在家里玩手機睡覺，都沒出門過，就這樣開學了，我一直以為我到了開學也許會吧情緒整理清楚，但是更奇怪的是我開始變得小心翼翼的了，和大家說不上話了，做什么事都有一種莫名的尷尬，就連打招呼都會這么覺得，上學的時候總是希望在路上不要遇見認識的同學，有時候和不太熟的同學講話都會手心冒汗，更喜歡開始走在陌生人多的地方，自信也是大不如從前，好多朋友都說我像變了個人，從前大大咧咧的我變得像是有一種很奇怪的溫柔感，不會罵人了，不會和大家大大鬧鬧的了，我也不知道這是為什么，希望老師能夠幫助我。

女,13歲,今年上初二13了，轉(zhuǎn)學了，本來第一天還好好的，但是第二天中午回家一想到又要返回學校就很不舒服，現(xiàn)在還有點害怕去學校，很排斥，因為是新生，所以人際關(guān)系不怎么樣，其實我很在意這個，一去到學校常常因為這個而煩惱。我的性格比較內(nèi)向，很希望能和班里的人熟悉起來，有個女生來主動找我，我是很開心但是又有點抵觸的，因為她太主動太熱情我有點招架不住。然后我現(xiàn)在很排斥很排斥去學校，心里還有點害怕。我就不想上學了和我爸媽說了但是都說讓我讀下去，慢慢適應，但是我真的在學校待不下去，在學校里只想趕快回家。上課也注意力不集中，有時就坐在位置上發(fā)呆。有過自殺和自殘的傾向，但是又害怕不敢。我總覺得我有社交恐懼癥和厭學癥。每次一個人放學，坐公交（站著）我都很不自在，想逃避，總覺得有人在注意我。我很不愛活動，體育課總是想著快點結(jié)束。覺得很尷尬，不自在。我該怎么辦？ (匿名)

女 剛開學，好不習慣，心里難受，想家，有些同學總是在背后說我壞話

女,產(chǎn)后7個月了，工作遭遇不公平待遇，情緒低落，我是不是抑郁了 (匿名)