女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學(xué)習(xí)中去，但是就在上學(xué)期期末的時候，突然失眠了幾天，內(nèi)心有些恐懼，害怕以后再失眠會影響學(xué)習(xí)，后來經(jīng)過一個假期，調(diào)整好了，但是這學(xué)期開學(xué)來了以后，又開始想這個問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學(xué)習(xí)根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？

男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題 (匿名)

女 月底就要考研了，壓力很大，很多內(nèi)容復(fù)習(xí)不完，畢業(yè)設(shè)計找指導(dǎo)老師也耗費很多精力。我本來是個非常樂觀開朗的人，之前從來不會因為這些事情煩惱的，但不知道為什么最近特別焦慮，晚上失眠，白天頭痛，很難集中精力學(xué)習(xí)，感覺未來沒有希望，越想越難過，做題做到一半會突然流淚，不受控制就是很想哭，但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考，也不想跟父母說怕他們擔心，我該怎么辦，有沒有緩解壓力的有效方法。 (匿名)

馬上就要考研了，因為受不了，宿舍鬧吵，之前偷偷搬出住租房子住。臨近考試這幾天學(xué)校突然每天盯著我點名，復(fù)習(xí)都沒辦法。好好復(fù)習(xí)，估計考不上了。不知道從什么。時候開始，已經(jīng)不喜歡和人交流，感覺真的任何事情都無所謂，能曠課就曠課，晚上一直在失眠，手機丟一邊之后，一個小時冥想也睡不著，經(jīng)常三點睡著快中午才能醒來，一整天乏力沒精神?？偢杏X自己不應(yīng)該這樣，但是發(fā)現(xiàn)，好像真的。這世界就這樣了，干什么都無所謂了 (匿名)

女,大學(xué)最后一年，考研已結(jié)束，在考研復(fù)習(xí)期間到至今，晚上睡眠不好，往往到一兩點甚至三四點，期間也喝了不少藥，總為考研和工作的事發(fā)愁，自己有解脫不出來

我考研七月份中才開始準備，別人都是三月份開始的，我本來時間來不及了，然后還是去堵，壓力特別大很焦慮，但是在備考的時候又慢慢的好了，前幾天爸媽鬧離婚，我整個人心態(tài)崩了，跑回家去解決問題，回來現(xiàn)在只有一個月的時間就開始考試了，現(xiàn)在已經(jīng)過度的焦慮了，我半夜老是醒，睡不好，然后不想吃東西，想到飯菜就想吐 (匿名)

我是一名大三女學(xué)生，晚上總是睡不著，甚至都害怕睡覺，總會情不自禁想很多事情。平時為人處世總是會擔心得罪別人，小小的錯誤都會充滿內(nèi)疚。我想考研，但是害怕心理問題，長期的失眠會影響考研。 (匿名)

男 遇到事的時候自己太過極端控制不住愛爆發(fā)，有的時候和氣的又像綿羊。請問為什么 (匿名)

女 我的對象跟我分手了，他嫌我太煩。我也不想特別的粘人，可是我總是患得患失！我們異地，可是我不能保證我們不是異地我們就會變好。