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匿名
2024-02-23 20:39:15
抱抱TA

女,17歲,我一直不敢和人說(shuō)話,上了初中尤其明顯,我不敢交朋友,什么也不敢做,剛開(kāi)始班主任找我說(shuō)給我個(gè)任務(wù),讓我每天去找一個(gè)老師問(wèn)題,她想幫我變得外向,可我還是不敢,我還總會(huì)胡思亂想,有時(shí)候,我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話,一個(gè)動(dòng)作,甚至一個(gè)表情都會(huì)總結(jié)出她討厭我,一個(gè)“嗯”我就會(huì)認(rèn)為他敷衍我,不愿意和我聊天,討厭我,而且,我不敢和同學(xué)視頻通話,甚至語(yǔ)音通話,打電話我都不敢,我只敢在文字上訴說(shuō)自己,我一直不敢說(shuō)話,和姐姐去買東西,我甚至連問(wèn)個(gè)價(jià)錢的勇氣都沒(méi)有,我甚至有些自卑,學(xué)校的所有活動(dòng)我都不會(huì)參加,因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)有能力,自己是最差勁的,我想變得樂(lè)觀外向,我不想讓幫助我的班主任失望,可我卻沒(méi)辦法我不知道怎么做才能改變自己

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據(jù)你的描述,你可能是處于較嚴(yán)重的社交恐懼癥狀態(tài),這是一種常見(jiàn)的情緒障礙。你的憂慮和壓力主要來(lái)自于人際交往和評(píng)價(jià),這使你在社交場(chǎng)合中產(chǎn)生了極大的恐懼和擔(dān)憂。買東西,打電話等日常生活中的小事都成為你覺(jué)得壓力的來(lái)源。你不僅害怕別人的評(píng)價(jià),自我評(píng)價(jià)也非常低。你可以試著一步步來(lái)克服這些困擾你的問(wèn)題,比如從簡(jiǎn)單的社交活動(dòng)開(kāi)始鍛煉,逐步增加難度。當(dāng)然,如果你覺(jué)得困擾你的問(wèn)題仍無(wú)法解決,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢。
  • 匿名 匿名
    而且,我很恐懼人多,熱鬧的地方,我總喜歡一個(gè)人孤單的待著,我不喜歡孤獨(dú),可我恐懼人群
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ^想我就早睡-的頭像 ^想我就早睡-
    跟我差不多,我有時(shí)候一些小事都喜歡精神內(nèi)耗
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興和你在給力心理相遇,請(qǐng)問(wèn)你有什么困惑嗎?可以和我聊聊!??????
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 安的頭像
    孩子,你會(huì)有你的價(jià)值,要相信自己,之前有個(gè)來(lái)訪者說(shuō)她社恐,在語(yǔ)音時(shí)表達(dá)能力很好??…重要的是你喜不喜歡這樣的自己,如果你需要的話,來(lái)連麥我,我很有耐心,陪你一起進(jìn)步
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    抱抱你
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,如果想從根本上解決問(wèn)題,需要疏導(dǎo)內(nèi)心害怕和恐懼的情緒。歡迎咨詢。
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    您好!我是心理咨詢師曉彤老師,很高興和您相遇,請(qǐng)問(wèn)您有遇到什么困惑嗎?讓老師幫幫您!??
  • 果凍の丫的頭像 果凍の丫
    唉難
  • 寒光@情感婚戀的頭像 寒光@情感婚戀
    和爸媽的關(guān)系如何,你能主動(dòng)說(shuō)話的人是誰(shuí)。看得出來(lái)你是一個(gè)情感豐富的人,可能在表達(dá)的時(shí)候有少許障礙。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密的頭像 馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密
    馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
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