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匿名
2024-01-12 20:03:42
2024-01-12 20:03:42
抱抱TA
女,32歲,夜班怎么休好〖00：00~08：00〗,1 00：30-1：30 2：30-3：30 4：30-5：30,2 1：30-2：30 3：30-4：30 5：30-6：30,,,,哪個休息好
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AI心
作為一名心理咨詢師，我會建議你，在夜班時段內盡量選擇能得到較長時間連續休息的方案。也就是說，第二種方案可能更為合適，這樣的睡眠時間段能相對保證較好的休息質量。此外，你可以嘗試一些放松和冥想的技巧，幫助自己快速進入深度睡眠。為了長期健康，建議在能夠調整工作時間的情況下，盡量避免頻繁的夜班。 -
陳勁松
你好 -
彼岸心理
彼岸心理送了一個擁抱 -
高興
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高興
你好
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語過天晴
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高興
你有心事可以和老師們聊聊
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佳喵
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王宇
你好 -
傾聽心靈
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善行
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無憂心語
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明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
馬老師
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馬老師
你好
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美七
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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女,32歲,夜班怎么休，哪個好？,一 00：30-1：30 2：30-3：30 4：30-5：30,二 1：30-2：30 3：30-4：30 5：30-6：30,三 1：00-2：00 3：00-4：00 5：00-6：00,四 2：00-3：00 4：00-5：00 6：00-7：00,對身體傷害最小呢哪個？？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名) -
女,32歲,夜班怎么輪休比較好，夜班時間凌晨12點到早上8點，8小時制，兩個人，可以輪起來休息睡覺，幾點開始休息？12點半開始休息？一人一個小時，還是一人兩個小時。。。。。。 (匿名)
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女,31歲,【1】1：00-2：00、3：00-4：00、5：00-6：00；,【2】2：00-3：00、4：00-5：00、 6：00-7：00。,夜班，哪個時間段對身體傷害最小 (匿名)
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女,32歲,夜班8小時兩個人輪起來休息，新來的男同事通宵到天亮，我問他怎么休，他直接通宵到天亮，然后我就閉眼了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,31歲,有誰知道監控消控室夜班（凌晨12點~早上8點）兩個人輪流休息幾點可以開始休啊 (匿名)
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男,32歲,我現在要定時間休息了，晚上十二點下班，回家休息，再安排幾個員工加夜班，至于工資，我會好好補償他們的。。。 -
男,32歲,，工廠保安夜班第二天與上白班的保安交換班，第二 天的話調休，是不是休息一天不用上班，然后第三天才能上白班，這 樣的案例是不是很少？你們說呢 -
男,29歲,今晚第二十四次日結夜班馬上八點鐘去，我打算干五天九百多找個全職 -
男,42歲,小，自卑。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,14歲,所以人活著的意義是什么呢
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