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給力心理
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初相識
2023-11-27 23:55:57
抱抱TA
女,22歲,失眠。。。。。求解藥
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AI心
你好,我是心理咨詢師。首先,失眠可能是由多種因素引起的,包括壓力、焦慮、飲食和生活習慣等。我建議你嘗試采用一些非藥物的方法來改善睡眠,例如保持一定的運動量,避免臨睡前用手機、電腦等電子設備。此外,建立良好的睡前習慣,如泡個熱水澡,或者喝杯熱牛奶等。如果經過這些努力后,你仍然有困擾,我建議你去找專業的醫生以獲取更專業的幫助。
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無憂心語
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什么原因?可以聊聊
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高興
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你好
心理泓澄
失眠多久了
傾聽心靈
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云傾聽~
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云傾聽~
你好,老師可以幫助你緩解焦慮情緒,從而讓你逐漸放下內心的包袱,踏實的入睡
微塵老師
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說完你就睡著了吧[齜牙]
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明成??心理
您好,心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
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你好
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎?內心如此?985本碩博,海歸博士,國家二級心理咨詢師,愿意為你傾聽和解答![愛心][愛心]
金宇【自由心咨】
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王宇
你好
胡維靜
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你好
舒心(情緒解決專家)
22歲失眠。我的建議是去增加運動量??梢葬尫藕芏嗲榫w。也許你的小時候運動很少。一個人小時候的身體神經沒有活動透,就會影響情緒神經。也許和我說說你的失眠,會對你有幫助
等你*牛人
[調皮]
甘菊
認知行為療法治療失眠很有效果,但要先搞清楚你失眠的原因是什么
樂樂
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方寸圓融
你需要的藥我有,用,來取,免費[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
付江輝18540290495
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常譯文
早晚10公里,謝謝
語過天晴
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女 失眠吃什么藥,在線等,已經失眠數日,藥店能買到的就可以
(匿名)
女,32歲,最近一年時常會出現失眠的情況,睡不著,感覺腦子里在想很多亂七八糟的事,能感受到心跳,好像很激動似的,不知道這樣的情況,是不是應該服用一些幫助睡眠的藥物?
(匿名)
女,18歲,真謝了 天天失眠 呵呵 無語 藥也不好使
(匿名)
女,23歲失眠,就是睡不著,用盡了所有能想到的辦法,以前就失眠過,慢慢調整過來了,最近又開始了,吃過各種安眠藥,現在不想靠藥物了。
女,19歲,失眠,頭疼,惡心,每天凌晨2點多才睡得著,每天6點多7點多會醒,睡眠差,每天都罵自己,覺得自己失敗,忘事很快。能出點什么藥嗎改善嗎
(匿名)
女 有沒有失眠的人,失眠吃什么藥最好啊,求解答
女,28歲,你好,我最近失眠加重每天睡眠不足五小時,以前有過類似的情況,有時需要吃安眠藥才能睡覺,有時情緒特別暴躁,易怒,請問除了吃藥還有什么方法可以幫我嗎
(匿名)
女 經常失眠,吃了好多藥都不管用,去醫院檢查又沒病
女,29歲,不懂就問,人格障礙邊緣性人格障礙哪個更嚴重,是不是都屬于精神疾病那種,它們兩者之間有什么區別?
女,36歲,唉。周圍的朋友感覺她們都好幸福。有房有車有對象。工作也好。我除了房貸還有欠債,也沒車,也沒對象,工作也就是底層工作。所以這兩年我都不和朋友去聚,最多就是微信聊聊天,不見面。我感覺我怎么努力也比不上她們。就算等到我退休,也沒有人家的房好車好。也好奇怪,我的朋友們都是比我物質好的。比我不好的我也很難遇到?,F在我覺得自己就是社恐人員,不出門,除了在家里養貓就是上班。今年一年都沒出過門了。
(匿名)
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