女,17歲,有余光恐懼癥怎么辦啊！！！很痛苦，焦慮很嚴(yán)重，有時(shí)候恨不得殺了旁邊看的的人，感覺(jué)讓我焦慮，不敢直視老師，成績(jī)也提不上去，上課專不了心

女,17歲,得了兩年余光恐懼癥導(dǎo)致社交恐懼現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系斷開在網(wǎng)絡(luò)上害怕與人交流別人讓我對(duì)問(wèn)題發(fā)表看法自己會(huì)緊張得一時(shí)會(huì)頭腦空白怕滿足不了別人的期待別人和我聊天總害怕別人覺(jué)得我不正常害怕別人因?yàn)槲腋杏X(jué)很怪自己控制不了 (匿名)

女,20歲,有心里陰影走不出來(lái)，這個(gè)心里陰影是在初三中考那年產(chǎn)生的，我性格一直特別內(nèi)向不愛說(shuō)話很少主動(dòng)交朋友，而且有社恐，初三那年莫名產(chǎn)生了不敢和別人對(duì)視，而且眼神是偷窺的那種，導(dǎo)致我無(wú)法專注，我現(xiàn)在其實(shí)知道了那叫余光恐懼癥，發(fā)生了誤會(huì) 我們班里女生覺(jué)得我是傲嬌故意在蹬她，一傳十十傳百，然后就被孤立了。人際關(guān)系的困擾，再加上沒(méi)有好好學(xué)習(xí)只能讀中專連讀一直到現(xiàn)在大專畢業(yè)，好在這些年遇見的同學(xué)沒(méi)多少人聽課，自然也沒(méi)人發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在在家里躺平到現(xiàn)在一直在家里。有時(shí)候會(huì)精神內(nèi)耗起來(lái) 羨慕身邊那些上了高中考大學(xué)的人 我是沒(méi)有選擇的就這樣咯。想這些也白搭，我父母愛面子，他們學(xué)歷也不高 對(duì)我不太管 我社交有問(wèn)題他們也是一概不知 ,, (匿名)

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時(shí)候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學(xué)聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學(xué)，怕別人誤會(huì)我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時(shí)候也不敢跟親人對(duì)視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現(xiàn)實(shí)生活中完全應(yīng)用不起來(lái)，下意識(shí)的緊張過(guò)度下意識(shí)的不自然下意識(shí)的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒(méi)做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過(guò)去。高中開始的已經(jīng)3年多了，有沒(méi)有什么切實(shí)的辦法謝謝大家~

女，今年高二16歲，美術(shù)生。 從初二后期就開始有了余光恐懼癥，難以控制自己 給自己生活造成了極大的危害，每天都很焦慮痛苦 上課效率低下，注意力無(wú)法集中 想問(wèn)下如何治愈余恐? (匿名)

女 怎樣克服余光恐懼癥？好痛苦～較急。有效詳細(xì)一點(diǎn)的方法

女,17歲,我有嚴(yán)重的余光恐懼癥，我高一剛開學(xué)有個(gè)女的一直轉(zhuǎn)頭看我，我很害怕，焦慮很痛苦，天天哭，現(xiàn)在高二換到一個(gè)男的旁邊，那個(gè)男的也很奇怪，我好討厭，聽不了課，好煩躁，現(xiàn)在和老師說(shuō)換位子，老師說(shuō)換回原來(lái)的位子，怎么辦啊怎么辦！

男 我有嚴(yán)重的余光恐懼癥，已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負(fù)，我是在受不了了。 (匿名)

女,40歲,離婚十多年了，帶著孩子，覺(jué)得生活很枯燥，都不知道以后的路怎么走

男,19歲,本人大一，對(duì)專業(yè)沒(méi)興趣，成績(jī)一團(tuán)糟，沒(méi)人愿意理我這種異類，只會(huì)說(shuō)唱，發(fā)到網(wǎng)易云音樂(lè)，QQ音樂(lè)也沒(méi)什么觀眾，很痛苦 (匿名)