女,16歲,哈哈，看個爽文小說給自己看哭了，太幼稚了，但是我覺得我這種感覺我無法解決，不敢出門，與同齡人相距三米之內(nèi)就開始害怕，完全克制不了的身體發(fā)抖，我不知道我該咋辦，所有人都在鼓勵我可是我做不到，我讓大家都失望了

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匿名
匿名
董懂
董懂送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
中科院高級心理咨詢師張寵
你好
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好，看見自己做不到也是改變的開始，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
為何何為
為何何為送了一個擁抱
為何何為
生理與心理認知不同步時，會有很強的拉扯感。你的屬于心理過度干預(yù)生理，且痕跡很重。需要先從生理去找突破口來延緩，延緩的同時再提升認知水平。
龍鳳
你好
張金玲
張金玲送了一個擁抱
信
可以看一些積極正能量的文章。也許描述的都是事實，但你需要一些正能量的鼓勵。
張金玲
您好
譚念【心理咨詢家庭情感】
允許自己幼稚嗎？允許自己有這份感覺嗎？當(dāng)我們不允許感覺感受的存在就會與內(nèi)在的自己產(chǎn)生對抗。跟老師聊聊，可能會有更多的方式面對生活與學(xué)習(xí)。
沐沐情感
沐沐情感送了一個擁抱
風(fēng)雪夜
小姑娘不要怕，只是有一些社交焦慮，很多青春期孩子都存在不同程度的社交焦慮。通過認知的調(diào)整，加上行為的干預(yù)（比如系統(tǒng)脫敏治療），還是比較容易治愈的，而且預(yù)后良好。
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
愈見【傾聽】
嘗試心理干預(yù)，給自己信心，勇氣，
張志強
張志強送了一個擁抱
心途解憂
你好
焱瑩
看小說能看哭說明你的感情細膩多愁善感，這也不是什么壞事，不敢與同齡人接觸，是因為怕被排擠還是有過被傷害的經(jīng)歷，可以同我說說，希望能幫到你！
情感修復(fù)/大米姐姐
早上好??
菁英心靈情感
菁英心靈情感送了一個擁抱
菁英心靈情感
接納自己的恐懼，跟這種情緒在一起，然后清理這種感覺
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過系統(tǒng)心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
丹丹老師
你好
妍心
妍心送了一個擁抱
知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
明燭導(dǎo)師
明燭導(dǎo)師送了一個擁抱
秋水老師
秋水老師送了一個擁抱
冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個擁抱
中科院高級心理咨詢師張寵
你好，老師能理解你的感受，可以和老師聊一聊嗎，希望老師能幫到你，讓你緩解一下
王宇
你好
灑沫兒
我女兒也是這樣，怕人很厲害，這可能跟我們的家人有關(guān)，有一位強勢的父親或母親。有些鼓勵只會那是我們繼續(xù)為這件事緊張，加重。只有自己徹底放松下來，才會不那么緊張。你需要把自己的關(guān)注點放在其他地方，這件事就會越來越得到放松，離開這件事，我們的生活依然可以繼續(xù)，放心吧。去尋找更有意義的事情，學(xué)習(xí)提高，尋找興趣，自己的熱愛，去做吧
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
灑沫兒
下一次被鼓勵的時候，告訴他們“謝謝，我想我需要一段時間來調(diào)整，會好起來的，請你不要再說了。”只要讓家人放心，自然不會再被那些好意的鼓勵而加重了。沒有了這樣的聲音，自然會好起來的。
鳳語
你好，可以學(xué)學(xué)放松訓(xùn)練，見到人發(fā)抖的時候就讓自己放松下來
鳳語
鳳語送了一個擁抱
孟珈
孟珈送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
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