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匿名
2022-04-27 04:16:15
抱抱TA
4點了又失眠了,早上也睡不著,一個多月了,考研真累呀,不想繼續了......
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張志強
張志強送了一個擁抱
匿名
@Transparent.送了一個擁抱
心靈衛士【情感陪護】
心靈衛士【情感陪護】送了一個擁抱
心靈衛士【情感陪護】
首先失眠是壓力過大導致的。要想發法卸掉一些不必要的壓力,考研是一個很好的方向,但是也不是唯一的方向。把它當做我們今年的一個近期的目標去,全力準備和努力爭取就好。其次要想法,努力調整好自己的情緒狀態。這兩方面都需要一些具體的方法。方便的時候可以溝通交流,給你分析和建議。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
早??
虹姐懂你
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想睡別人的老婆
大笨熊
調整好心態呀
劉彥慶
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吳朝陽
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鶴僖
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崔銳
你好,考研確實是件很辛苦的事情,現在影響了你的睡眠狀態,你很糾結不知道是否該繼續堅持。
秋語
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心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好!理解你的不容易。失眠了,可能你比較焦慮,建議你調整自己的心態,希望能幫到你
王宇
你好
葉向婉?
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馥老師?
調整一下狀態,堅持
龍鳳
你好
趙曉寧
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
賴戈慧
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雷老師
雷老師送了一個擁抱
雷老師
你好
宋老師?
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溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
溫安〈傾聽分析〉
堅持多久了,很辛苦啊,考研對你意味著什么呢
抱抱你
抱抱你送了一個擁抱
抱抱你
考研的目標很大,時間長了很難堅持,嘗試一下分解成階段性小目標,1個1個小小的目標看起來就像1件1件的小事情,顯得輕松多了。
中科院高級心理咨詢師張寵
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童心
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童心
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童心
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安安?心理師
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佳佳老師
佳佳老師送了一個擁抱
佳佳老師
如果不考研,直接工作你認為會更輕松嗎
暖心曉曉@心靈成長
你好,是啊考研真的很辛苦啊,你能選擇考研代表你很有毅力和勇氣啊,適當放松一下,很多事情都需要有個出口的,如果你愿意,我們也可以聊一聊
知心老師
知心老師送了一個擁抱
黛穎
黛穎送了一個擁抱
鳳語
堅持就是勝利,放松些,適當的休息要保證
秋水陪伴
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迷
迷送了一個擁抱
予若?晴
予若?晴送了一個擁抱
文火心理
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寬心
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靈巧
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496456
496456送了一個擁抱
夢珈
夢珈送了一個擁抱
送了一個擁抱
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考研前一天晚上睡不著,早上起來去考政治,下午考完英語,晚上回到賓館還是沒睡著,連著兩個晚上沒睡著,第二天早上數學都沒考完,實在撐不下來了
(匿名)
女,大學最后一年,考研已結束,在考研復習期間到至今,晚上睡眠不好,往往到一兩點甚至三四點,期間也喝了不少藥,總為考研和工作的事發愁,自己有解脫不出來
女 以前從來沒有睡不著過,后來在一次期末考試前被寢室人弄醒,3點多才睡著,后來回家后也沒多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習,然后就開始睡不著了,天天都要一兩點才能睡著,雖然現在好一點,但是白天就想晚上怎么辦,又睡不著怎么辦,學習也沒效率,很苦惱
(匿名)
男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題
(匿名)
男 因為考研 晚上睡不著覺怎么辦 我白天如果認真的學習就這樣
馬上就要考研了,因為受不了,宿舍鬧吵,之前偷偷搬出住租房子住。臨近考試這幾天學校突然每天盯著我點名,復習都沒辦法。好好復習,估計考不上了。不知道從什么。時候開始,已經不喜歡和人交流,感覺真的任何事情都無所謂,能曠課就曠課,晚上一直在失眠,手機丟一邊之后,一個小時冥想也睡不著,經常三點睡著快中午才能醒來,一整天乏力沒精神。總感覺自己不應該這樣,但是發現,好像真的。這世界就這樣了,干什么都無所謂了
(匿名)
男 考研期間,壓力很大,性格原因,容易讓自己經常想不開。因為失眠導致現在恐懼睡眠,天天都很焦慮,復習效率低下一連串的反應就更加加重內心的抑郁感。感覺自己沒希望了,晚上也睡不著,連著三四天都是翻騰到三四點,看著別人都有條不紊地復習著,而我卻這樣,我好痛苦,想趕快走出失眠,走出焦慮,走出抑郁。每天躺下心里有有不安感,恐懼感。我不知道自己還能堅持多久,好痛苦。爸媽給予很大的希望,自己也想好好造詣一番…………誰能幫幫我
你好 老師,后天就要考研了,然而最近老失眠,加上即便考上了也會天天呆在實驗室,(同學說一連3天熬夜都快挺不住了)所以我對前途對未來沒有希望和熱情怎么辦?
(匿名)
活著有什么意義 我學習不好 什么都不好 我沒用 我真心對待別人 他們又是怎么看待我的 我想離開 我想去死 或者去一個只有我的世界 我不怕孤獨 至少沒有那么多心事````
(匿名)
男,32歲,面試時說的是A崗位 實際入職做的是B崗位 這種情況下你會選擇繼續還是立馬離職
(匿名)
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4點了又失眠了,早上也睡不著,一個多月了,考研真累呀,不想繼續了......
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