女,18歲,現在手都在抖，剛剛莫名其妙的特別煩躁，一有人跟我說話就想發火，都忍下來了，直到剛才煩躁的特別厲害，趕緊跟朋友掛了電話，還沒從椅子上起來就開始哭，躺床上用被子蒙住自己開始無意義的大叫，捶自己的大腿再捶床，叫不動了就大口深呼吸，趕緊腦子好像有意識但就是控制不住，持續了大概二十多分鐘現在才緩下來。上次有這種情況還是在初二升初三的時候，現在隔了也有三年了不知道為什么又會出現這樣的情況，，， 剛才發了微博，想記錄一下自己的情況，我不確定到底要不要去看心理醫生，圖是發微博寫的，時間順序是從下往上看 (匿名)

女,18歲,脾氣容易暴躁，一下就極端思想。和父母出去跟他們朋友吃飯什么的，人一多就感覺壓抑難受，賊想哭。完全受不了那種氣氛。挺討厭和人接觸的。我家關系也不好，幾乎天天吵架，只要父母一發脾氣，各種難以入耳的話他們都能罵出來，盡管我知道他們是情緒上頭。 最近情緒一波動就想哭，一哭就喘不過氣來，全身發抖。 心理醫院之前去過兩次了。 作息現在也亂了，吃飯完全沒胃口，都不知道自己餓不餓。 (匿名)

女 感覺脾氣很暴躁，有的時候即使是路過河邊都有想跳下去的沖動，還無緣無故的哭泣砸東西。可偏偏又無法控制。真的好無奈。 (匿名)

女,12歲,有時候會突然情緒暴躁起來，即使上一刻特別開心也會突然暴躁，想打人罵人，呼吸會有些困難，胸悶一樣的感覺吧……頭腦里也亂亂的，我也知道我這可能是無理取鬧，所以每次都忍住不發泄給別人然后用力啃一口自己的手，疼也沒用，難受地想哭，還是啃 (匿名)

女,17歲,情緒一直失控，暴躁易怒總是莫名其妙的哭 和家人說話很普通的對話就會莫名很煩，就開始想摔東西控制不住，然后就開始身體發抖的掉眼淚，別人說話聲音一大就開始情緒失控，四個月前也是，別人說話聲音一大我就控制不住的掉眼淚然后嚷，過了一段時間沒這種情況了，但是現在又開始了，只要別人說話聲音一大我就開始情緒失控，每天都把自己鎖屋子里那也不想去，最近有自殘的行為和想自殺的念頭了，晚上自己走在街上就想能不能來個車撞死我，有時候就很想走到馬路上，但是又覺得這樣對不起我爸媽 (匿名)

女,18歲,感覺自己的脾氣越來越暴躁，越來越愛哭。非常難過時在家里大吼大叫，甚至想去死。 (匿名)

女 17歲 脾氣特別暴躁。今天睡午覺媽媽給我打電話吵醒了我，要去我姥姥那拿東西，我知道很普通的一件事，但是特別生氣。應該是因為我睡覺吵醒了我。我很生氣我也不想生氣 我控制不了。再加上起床之后洗漱 看到自己保濕被六年級的小妹少了挺多 自己沒舍得用的手霜也被小妹用了挺多 我更來氣了 。完全控制不了的生氣 憤怒 我不知道為什么。現在生氣之后又覺得很委屈很難受 (匿名)

女 我最近也不知道怎么啦，脾氣特別暴躁，一點就炸，還特別想哭，一生氣就大喊，摔東西，傷害自己，我想跳舞但是我媽不太同意，他只想著讓我學習，可是我不喜歡學習，給我報了一堆輔導班，總是想我該去死了算了但是會想特別多的東西。我這是怎么了？該怎么辦？

能推薦一些針對不自信的冥想嘛 (匿名)

老實人，很愚笨又不會說話，怎樣面對社會 (匿名)