女 習(xí)慣熬夜怎么辦？已經(jīng)熬夜九年了，幾乎每天晚上熬夜，明明知道熬夜危害很大，我的記憶力也退步很多，而且月經(jīng)不規(guī)律，但就是每天白天決定以后再也不熬夜了!晚上繼續(xù)熬夜的這種，其實(shí)我熬夜也不干什么，就是玩玩手機(jī)看看電視，但不知怎么的，好像不超過一點(diǎn)就沒勇氣放下手機(jī)睡覺了我求各位幫幫我吧，我現(xiàn)在22歲，總感覺這樣下去身體會(huì)垮，但就是怎么都改不掉這個(gè)壞毛病

女,15歲,天天上課睡覺，晚上熬通宵，作業(yè)不寫不交，考試不參加 (匿名)

我想咨詢一下。老師我女兒二十歲了現(xiàn)讀大專技校二年級(jí)。長(zhǎng)期有晚聊習(xí)慣。晚上聊到三，四點(diǎn)鐘睡覺。幾乎有空就上網(wǎng)。很少以現(xiàn)實(shí)為主。請(qǐng)問家長(zhǎng)要怎么辦。

男 怎么改變熬夜這個(gè)毛病，，，，，，，，

女,15歲,為什么那么多人，比如我，明明以前假期作業(yè)都會(huì)安排得好好的，按時(shí)做完，現(xiàn)在卻變成前一兩天熬夜狂補(bǔ)。？？我下午注冊(cè)。 (匿名)

男 每次心里想不熬夜可又熬夜感覺已成習(xí)慣了悲催

男,18歲,有熬夜到12點(diǎn)半才睡覺的習(xí)慣持續(xù)了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動(dòng)不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結(jié)果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會(huì)安心，理智告訴我11:30睡覺會(huì)更好，結(jié)果就是沒行動(dòng)力，很矛盾，像那種強(qiáng)迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準(zhǔn)時(shí)睡覺。 (匿名)

女,36歲,早上起來頭暈?zāi)X脹，昨天又熬到很晚，跟自己說過無數(shù)遍了早睡早睡早睡，又總是犯錯(cuò)，怎么才能改掉這個(gè)壞習(xí)慣呢 (匿名)

男,17歲,最近突然尿頻檢查了沒有身體上的問題，是心理上的問題，總是有上廁所的感覺剛尿完過一會(huì)就有感覺，很難受該怎么辦 (匿名)

我媽問我洗不洗漱，我說不洗，然后她問信不信不要我了，我說了10遍真的嗎，她也說了10遍真的，我就走出寢室躲在廚房看她出不出來，沒過一會(huì)就出來了，注意：是像小偷一樣地出來觀察，我就走出來了，開始生氣，然后她說后悔了，我不信，本來兩人是像朋友一樣的關(guān)系，我就在想是不是我一天好吃懶做，但是我該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了啊，又想是不是她怕我不孝敬她就真的不想要我了，現(xiàn)在很不知道傷心還是不傷心，是她開玩笑還是沒開玩笑。 (匿名)