女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 步入高三，學習成績一直不見起色，我一直不相信女生學理科處在劣勢，可是我永遠比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績上來，我每天晚上十一點半才睡，早上五點就起床，可是我的分手少的可憐，我開始不相信努力可以有回報了，每次看的身邊的同學玩玩鬧鬧卻又見到分數我內心真的很羨慕，我也學著找到學習的方法可是兩年過去了我反而還退步了，在別人眼里我學習認真刻苦 然而卻是假認真，毫無效益的認真，我真的很迷茫，我不是讀書的料嗎。我真的沒信心學習，同學都說不要對自己沒信心，可是他們說的話對我沒有什么作用，我覺得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因為他們的話總是安慰不了我，反而使他們心情更加沉重了，我不知道現在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負了爸媽。我該怎么辦？

女 我現在上高三了前兩天剛考過一次試特別特別差可是我覺得我跟努力了?。〔恢罏槭裁唇Y果還是這個樣自從看過成績后就一直逃避一直沒有勇氣面對那張成績表現在心里特別燥心思跟本不在學習上一點高三的感覺也沒有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學習中上課還走神冒昧的請您給我點建議好嗎？萬分感激 (匿名)

我一個高三學生。我曾經在高一高二用過將近一年的時間憑著意志力逼著自己學習，激進，很多同學都很佩服我的拼勁，我也以我的毅力感到自信。但是現在，我靜不下心來了。我首先是因為學習上遇到很多困難，解決不了心煩，接著我又接觸到了好多學習不怎么好但是有想法有目標的同學，她們為她們正在為以后想要做的事鋪路，而且她們有足夠好的心態，也有很多我沒有的優勢，我突然就急了，我是個多愁善感的人，經常會胡思亂想。 (匿名)

女 我從初三的時候，面對升學壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習冊的知識想全都一字不落的掌握，覺得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡單，成績還不錯，進入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態又出現了，每當上課做作業情緒就會比較緊張，我在網上查懷疑自己是抑郁癥，去醫院診斷，說是輕度。當時我提出了休學的想法，我覺得我半年的知識已經落下了很多。在醫院也治療一兩個月，因為怕面對同學的眼光，自己也有點跟不上老師的節奏，就轉學去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學。高三的時候，我的情緒又緊繃了起來，我覺得我應該保持放松的心情去學，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛，這段戀愛的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個手段，對于很多作業，我做了一部分，但力求做過的都掌握，上課有時候也看漫畫，有 時候聽課。高考比我預想的少了四五十分。起初并沒有什么遺憾，我覺得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅持下來，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學我努力學習，保研到了我預期的學校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅持下來，而不是用戀愛去逃避，是不是現在會更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺得別人關注著我，想起我高考失利，會嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女 ，我糾結在，我的心理素質很不好，自己心理很清楚，我屬于晚懂事的那一群，高一高二不知道學習，我總說，我是相當于初中畢業，放假兩年，開始學高三，所以在過去的一年中，才會有比別人更嚴重的心理壓力， 高考前，我就已經決定，復讀，然而，考過試，發現高考的題真是變化太大，完全不想再復讀了，或者說是不敢，同時也有高三壓力太大的原因。 然后所有的希望都壓在了大學，勸自己，安慰自己，大學才是學本事的，大學學好就行了，然而，半夜的時候，突然就有個想法：為什么，自己就有信心可以在大學那么放松的環境中，控制住自己，自己的，控制力，自己最清楚，以上就是，我糾結的原因，覺得自己很不成才，很不成才，不爭氣

女,17歲,高三每天的三點一線，每天的學習，吃飯睡覺，我就不明白了，為什么他們打游戲追劇，還是還考得那么好？而我們每天沒日沒夜的學習，卻還是考得那么差，家長們不信任我們，老師不信任我們，連我們自己都開始懷疑我們自己了[失望]。我們剛開始的凌云壯志到現在，卻只能獨自嘆息。每天乏味枯燥的學習，每次的差成績，使我開始變得越來越厭惡學習了，更沒有動力學習了，離高考還有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是對自己的自責失望，79天我創造不了奇跡，真的好討厭學習啊 (匿名)

女 還有24t高考，心態很崩潰 原因如下 1，從3月左右就開始了，上學期每天熬夜學習成績固定在一個比以前稍好但還是不行的位置很久，因為看過別人的帖子，安慰自己是正常現象。漸漸的開始麻木了，直到寒假完成不了每日計劃情緒不好。 2直到現在退步，現在每天都想著復讀，因為家庭引導的原因導致我很自卑（從小我媽在別的同學退步時都跟我說他們肯定在家學習，下次超過我之類的。而我考不好，他就會給我安排后路的感覺。她現在每天看二本院校，400多分報什么專業之類的） 3很想改變，高三上學期要考600加，要考985，現在這些很難實現了，所以我想復讀，我知道最后一個月不該有這樣的心態，應該全力以赴，我寫過很多激勵的話，在各種地方，但都沒用，我還是整日焦慮 。希望給出建議

女,搶過來的愛情會不會最終很幸福，，，，，，，，， (匿名)

女,16歲,加油！我一定可以！一定可以！一定可以走過最艱難的時光！身心都要保持好的狀態啊，加油，晚安 (匿名)