女,18歲,要高考了好害怕一提到這件事就煩燥想罵人扔?xùn)|西，就剩100天左右了我覺(jué)得我來(lái)不及了學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去又感覺(jué)未來(lái)一片黑暗對(duì)事情提不起興趣有時(shí)候又莫名腦袋疼和心慌跟每人幫幫我我知道要靠自己但又覺(jué)得好艱難明天要開(kāi)學(xué)了我好難受好煩有人可以告訴我怎么高效學(xué)習(xí)怎樣防止拖延啊或者不要胡思亂想真的只想一門(mén)心思努力可好難做到 (匿名)

只有63天就高考了，可是自己才學(xué)了一點(diǎn)點(diǎn)，怎么辦，每天總是想著今天要好好學(xué)，可是總是不能靜下心來(lái)。

女，18歲,我是一名即將要高考的學(xué)生隨著每次的模擬考試我的成績(jī)都很不理想我對(duì)自己上大學(xué)的希望好像也覺(jué)得越來(lái)越渺小自己的心態(tài)上也有很大的變化比如會(huì)變得很焦慮認(rèn)為剩下的時(shí)間很短做什么都沒(méi)有用時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài)腦海里總是浮現(xiàn)自己萬(wàn)一沒(méi)有考上愧對(duì)于自己這么多年的努力

女，18歲,我是一名即將要高考的學(xué)生隨著每次的模擬考試我的成績(jī)都很不理想我對(duì)自己上大學(xué)的希望好像也覺(jué)得越來(lái)越渺小自己的心態(tài)上也有很大的變化比如會(huì)變得很焦慮認(rèn)為剩下的時(shí)間很短做什么都沒(méi)有用時(shí)刻都處于緊繃狀態(tài)腦海里總是浮現(xiàn)自己萬(wàn)一沒(méi)有考上愧對(duì)于自己這么多年的努力

再有一天就考試了，我內(nèi)心很緊張，同學(xué)在一起聊天提起考試，雖然嘴上說(shuō)的沒(méi)事么，但是卻真是焦慮，這源于老師家長(zhǎng)同學(xué)多方面的因素，我的成績(jī)算是中上等，所以如果考砸了很丟人，而且通過(guò)前幾天課堂小冊(cè)，發(fā)現(xiàn)自己變得好差，甚至別人都會(huì)我還不會(huì)，況且這次考試比較重大會(huì)進(jìn)行一次全市排名，俗話說(shuō)欲速則不達(dá)，，可又有句話是臨陣磨槍不亮也光 ，所以我真不知道如何做了?

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，看見(jiàn)別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺(jué)做什么都是多余的

女,23歲,還有四天就考試了，這個(gè)考試對(duì)于我升學(xué)來(lái)講是很重要的一個(gè)考試，我現(xiàn)在很焦慮，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，可是我還有很多東西需要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，我該怎么辦才能投入到學(xué)習(xí)中，抓緊這剩下幾天的備考時(shí)間呢？懇請(qǐng)大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家啦～ (匿名)

女 明天開(kāi)學(xué)了，一直不想面對(duì)，因?yàn)橛懈鞣N模擬考，但是還是要堅(jiān)持去學(xué)校。高三。

總是去跟無(wú)關(guān)緊要的人發(fā)脾氣發(fā)火。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。重心就不對(duì) (匿名)

女,37歲,最近心情不好，容易想多，一想多就失眠，好煩啊，想要自己不想那么多，可是又止不住的想。有沒(méi)有人幫我一下 (匿名)