男,現(xiàn)在想到一些事情會(huì)感覺(jué)到害怕，比如看見(jiàn)一袋大米，都會(huì)懷疑這大米究竟是個(gè)什么東西，以此類推，很多東西都會(huì)產(chǎn)生相同的想法，然后恐懼，當(dāng)我直面恐懼本身得時(shí)候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來(lái)就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現(xiàn)在，當(dāng)我回憶起進(jìn)一兩天的事情，感覺(jué)自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時(shí)候自己能夠調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，幡然醒悟，卻在幾天過(guò)后又陷入不正常的思維當(dāng)中，這種情況反反復(fù)復(fù)，本來(lái)是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對(duì)導(dǎo)致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺(jué)的。所有的這些事情都是因?yàn)橐粓?chǎng)驚恐發(fā)作，然后恐懼驚恐發(fā)作，之后克服的驚恐，卻沒(méi)成想后續(xù)出現(xiàn)了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過(guò)一場(chǎng)戲，重在參與。反過(guò)頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細(xì)思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請(qǐng)求大家?guī)蛶臀?，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？

“我現(xiàn)在不知道我怎么了。我每天在某個(gè)時(shí)候，我無(wú)法控制自己的脾氣，突然厭倦突然無(wú)法集中注意力突然焦慮和難過(guò)·喪，看小說(shuō)覺(jué)得悶，刷抖音刷久了就孤獨(dú)，看電視就焦慮，寫(xiě)作業(yè)沉不下心，我經(jīng)常做噩夢(mèng).....一到晚上我就想哭，我就在思考我的前程和存在的意義究竟是什么，我敏感脆弱恐懼沒(méi)有安全感，一個(gè)人睡覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)消遣的東西就睡不著，我看一樣?xùn)|西看久了我就把它想象成一個(gè)恐怖的東西，我一直感覺(jué)我身邊有個(gè)我看不見(jiàn)的惡魔跟著我形影不離，我害怕一個(gè)人我害怕黑。我害怕去參加任何人的喪宴，包括自己的親人....這樣的自己，我都討厭.. (匿名)

我對(duì)很多事情感到恐懼，有時(shí)感覺(jué)自己的存在好像是沒(méi)有必要的。我沒(méi)有朋友，有些時(shí)候一直生活在黑暗里。感覺(jué)特別痛苦，如果有人問(wèn)我你快樂(lè)嗎？我就痛苦得想哭。最近情緒浮躁，越來(lái)越浮躁，真的感覺(jué)自己跟廢人一般。我該怎么辦？ (匿名)

女 我最近感覺(jué)特別的焦慮不安，害怕，我覺(jué)得自己像是要撐不住了，父母失望的話語(yǔ)和眼神總是在我腦海了不斷重復(fù)，總是忍不住就突然流淚，經(jīng)常想著如果生命結(jié)束，是不是就不用承擔(dān)壓力了，我害怕成績(jī)出來(lái)了，我的人生就定格了，我怕我受不了那種壓力了，經(jīng)常胡思亂想，我該怎么辦，感覺(jué)自己真的好沒(méi)用，真的很差勁 (匿名)

女 我一個(gè)活潑開(kāi)朗的人 天天想著自己是不是得絕癥了快要死掉了 天天連自己的情緒都控制不了 會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣 晚上會(huì)不安 怕地震 怕家里煤氣泄露 什么都怕 以前在學(xué)校上晚自習(xí)的時(shí)候自己不敢回家得家長(zhǎng)來(lái)接 現(xiàn)在不上晚自習(xí)了家長(zhǎng)晚上上班

我該怎么辦，我該怎么做，才能冷靜，不恐懼不害怕不緊張？沒(méi)有情緒，我還能活著嗎 (匿名)

感覺(jué)自己總在怕一個(gè)東西然后超級(jí)焦慮變得抑郁

女 我覺(jué)得我已經(jīng)沒(méi)辦法跟任何人相處了，做任何事情都感到緊張和恐懼，甚至說(shuō)話睡覺(jué)都是，我以為這種感覺(jué)總有一天會(huì)消失可是可是它還是會(huì)不斷出現(xiàn)，我討厭它恨它可我還是無(wú)能為力，為什么我的心永遠(yuǎn)也無(wú)法平靜下來(lái)

男,我剛剛失戀，我發(fā)現(xiàn)我離不開(kāi)她一靜下來(lái)就會(huì)想到她甚至有時(shí)段打電話和微信她這是有心理疾病嗎？

男 干什么都好不好 感覺(jué)活著沒(méi)什么意義 甚至在工地干活都干不好 (匿名)