男 我已經二十多了，從小挨打挨罵，現在很怕我爸媽罵我，只要我爸媽一說我，情緒特別激動，性格很內向，也不敢跟別人說話。不管什么事都怪自己，我爸媽說什么都會影響我做的決定，沒有主見。心里感覺特別壓抑，只想遠離我爸媽，有時候感覺活著不如死去 (匿名)

男,24歲,我感覺自己很抑郁，很孤獨，和同齡人在一起總感覺自己還是初中生一樣，不愛說話，感覺接不上對方的話題，大學四年都沒笑過，雖然很想改變自己，但總是不知道怎么去做，但我高考前很外向，是個相反的性格，現在的我不習慣別人碰我，除非是自己喜歡去接觸的，但膽子很小，很靦腆

男,18歲,高二，有過抑郁史，感覺現在好多了，但又感覺很奇怪，抑郁的時候對什么事都不感興趣，有時候還會情緒崩潰，很想要關注感和安全感卻總是把自己反鎖在房間里，現在好多了，不會有情緒失控和emo，朋友都說我太過理智了，什么事都激不起我的興趣，也不想談戀愛，希望離異性遠遠的（這個可能是小時候父母離婚打架給我帶來的影響）以前總是希望有人能夠陪著我，現在我更希望自己一個人呆著，吵架的時候會考慮對方的想法，我總是在想，自己這個時候感覺對方很

女,21歲,我家四口，爸媽哥哥（大8歲未婚家里的寶開家廣告店缺人手）和我。我覺的他們不喜歡我了，尤其我爸我哥。我17歲畢業（開始抑郁癥）所有家里人都覺得我應該去幫我哥做事，可是我不喜歡，但我覺得此一事家里人不喜歡我了，我在家里沒存在感了。我認輸了，我像事俗認輸了，我應該幫我哥哥做事這樣他會高興，在家里我應該聽我哥哥使喚幫他洗車洗衣服端水充電（可這對于我來說我并不喜歡，從小我跟奶奶生活我聽他們話聽習慣了我反抗也會說我小氣我不知道該怎么去說我都壓下來了），在家里做個聽話的人。我覺得這樣他們還會像從前一樣喜歡我，可我就是附屬品嗎？不過我抑郁癥了跟他們掙了三年我21了，好像我并沒有得到什么，我只是看的清清楚楚他們的行為（爸爸偏哥哥），我還是失望，我還是沒有力氣起來，我反反復復的抑郁發作，我該怎么樣才能斷了對爸爸的愛的期待和失望，我希望他能像對媽媽哥哥一樣溫柔對我而不是忽視我。總說要靠自己我反反復復我缺的那股力量除了他們還有誰能給嗎？ (匿名)

男 不理解家里人從小到大的教育，比如批評，和別人家孩子做比較等，在意別人對他的看法，朋友家的母親讓孩子不和他交往，怕就覺得自己影響了別人，不想和任何人交往，刪除所有微信朋友就想一個人生活，對生活失去信心，說自己有抑郁癥，平時看著挺好，但實際內心很陰暗，負面情緒大，看的都是不好的一面，不知道應該怎樣調節 (匿名)

女 我現在是一名20歲的學生 我本身有拖延癥 很多事情上自制力不強 父親有精神分裂癥 這是一輩子的病 并且會讓家庭很沉重 我和他相處每天都很焦慮。他因為有病 會罵我 我們兩個會吵架。 我真的很難過 這個病他從我小時候就有了 你們難以想象 我的家庭有多沉重。 他的脾氣特別暴躁 常人難以想象的暴躁 很多小事他會特別在意并且非常自私自我 我自己長得不夠好看 和同學關系也一般 而且唯唯諾諾的 沒自信 我想改變一下社交關系 可是我的性格很內向 班上有幾個男生會笑我 因為我沒自信 搞砸了很多事情 希望大家幫我想想辦法 如何走出現狀 我覺得生活一點都不美好。 (匿名)

女 我今年23歲，自己平常不說話，比較內向，一直都是我外婆把我拉扯大，爸爸從小不喜歡我，我媽也不怎么管。小時候我爸經常看到我就打我罵我，現在長大了，開始關心我起來，好諷刺，我一直覺得好像我一直是一個可有可無的人，我覺得自己做什么事情都做不好，干什么都沒勁，除了我外婆，我一直覺得我對不起的人是我外婆，我辜負了她養育我的恩情，，覺得自己活的好沒意思，可是真的不敢去。。。我是不是有抑郁癥？ (匿名)

男,19歲,我現在19歲，小時候的時候，我父母就離婚了，那時候可能小，但是我感覺那時候我就有點心理創傷了，到現在我還是覺得我自己有憂郁癥啥的，然后就覺得很孤單，找不到一個人能傾訴的，而且心理有很多話想說，但是不知道給誰說，我現在跟著我爸，我爸晚上很晚回家，我現在一下班就把自己關在一個房間里，間隔半小時一根煙，每天只能對著電腦或者手機玩和看，我爸回來，我也不想和他說話，就感覺很煩，我媽有時候微信找我，我覺得她很啰嗦，我不想和她說說話。上學的時候，我媽總是拿我和別人比，而且一直和我的表姐比，我表姐現在去國外讀書，到現在我媽還拿我和她比，我就感覺很煩：我就覺得她是她 我是我，不一樣的。我總覺得自暴自棄的，而且我很善良，比如別人做錯了事，我一直把別人的事弄到我身上來，就感覺承受了很多痛苦，現在說是有很多朋友，但是我找不到一個能傾訴的，但我又感覺不到他們是我的朋友。我就感覺很孤僻，有時候出去玩，他們在聊天，我不知道怎么搭上話，然后一直在旁邊聽著。晚上睡覺的時候，喜歡默默地躲在被窩里哭，一哭就是一個晚上，就感覺很孤僻。我不知道怎么辦才好？能幫我解決嘛？ (匿名)

男 在這平臺，進半年了，學會了，自我調節，自我成長，自我暗示，有比我牛逼的么？給自己贊一個 (匿名)

女 最近覺得狀態非常不好，常常懷疑自己有心理問題，也害怕抑郁什么的。工作也不積極。找不到人生目標和方向。這種狀況已經從心理影響到身體，每天都覺得無精打采的。請問我該怎樣自我疏導？ (匿名)