女 害怕在眾人面前演講怎么克服呢，不擅長交往，得不到他人喜歡怎么回事 (匿名)

女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。?！?我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 我在學校不愛講話，老師叫我起來讀單詞，我有些看不清楚所以就不是馬上就讀出來，可是老師馬上罵我了，說我整天半死不活的，也不講話，像個啞巴一樣，還說了好多難聽的話，我不就是很內向嘛…… (匿名)

女,我們班是輪流到講臺上講新聞，明天就到我了，我一站到講臺上就緊張，說不出話。怎么辦啊 (匿名)

女 只要在公共場合就會不敢說話 我以為我可以克服的 我是師范生 要去實習 可是輪到我講課 我備了課講不出來 一個人都不敢說其實 我也不知道我怎么了 以前上課發言我都不講話的 能躲都躲過去 我明天還要上課 不想去 想找個地方躲起來 想待在家里 不想去

女 我上課總是不敢發言 也不敢問老師 弄得我好煩惱。

女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)

女,19歲,怎么樣可以演講不緊張呢希望大家提提意見 (匿名)

女 一個人的時候總是很害怕，有時還感到呼吸困難，心跳加速，出門就怕，怕自己會暈倒，會呼吸困難，，怎么辦啊 (匿名)

男 大學和舍友兩年半了，關系極差，甚至敵對，我有腎結石，害怕犯病了沒人管。