強迫癥治療中有個經典的原則就是“一個整體兩面看”，在這里我我就解釋解釋其中的內涵。

“一個整體”就是說所有的強迫癥狀（專指強迫思維）都是和自身的其他思維性質是一樣的，不需要排斥。我曾經說過，所有的強迫思維和其他思維都是一樣，都是屬水的。不管是強迫懷疑，強迫意向，強迫聯想，強迫對立，都是因為你的性格所造成的，都是因為完美主義和缺乏安全感所造成的，所以不需要分的那么清，它們是混沌的，是你中有我，我中有你的，水乳交融的。所以說，我們對待這些強迫思維也要像其他思維一樣，因為它們本來就是我們身體的一部分。

“兩面看” 主要說的是我們對待自身和外界要有辯證的看法，要一分為二的看。世間不僅有白，也有黑，世間不僅有男，也有女，你不僅有優點，也有缺點，要恢復事物的全面性，這是在強迫癥治療中相當重要的。因為我們強迫癥患者的完美主義，只認識優點，排斥缺點，但是缺點也是現實存在的，我們要承認缺點的存在，允許缺點和優點并存，這才是我們正確的思維。