- 1.?人世間有很多喜怒哀樂、生老病死、悲歡離合，不要太執著； 活在對未來的期待里，就容易把當下給丟了。 ?
- 2.早安，人與人之間最好的相處模式——松馳感
- 3.情緒會影響認知，沒有好的情緒，好的認知是很難有的。
- 4.我不是老師，也不想成為一個老師。不想成為一個教導者，不想成為權威，不想成為上帝，不想成為佛陀。我想成為我自己，成為一個真正的人。能夠感知到自己，同理他人。能夠營造出輕松、自由的環
- 5.人生路漫漫，誰能不經歷生活的風風雨雨。艱難前行時，總會渴望有一方屋檐，為自己遮風擋雨。 然而經歷過無數次失望之后才懂，別人的屋檐再大，都不如自己有傘。只有強大自己，懂得為自己撐傘
- 6.當你的生活過得一團糟的時候，不必去羨慕他人。 深呼吸，讓自己靜下來，慢下來，做回你自己， 才能看清腳下的路該怎么走。
- 7.詩人王爾德曾說：“愛自己，是終身浪漫的開始。” 當你真正地愛自己，才會知道什么是真正的人生。 愛自己是愛一切的開始…… 早安！
- 8.共享新認知: 停止內耗，養好氣血好運連連。 最耗您氣血的不是別人，是您的念頭。 胡思亂想、執著焦慮、攀比自責，最損氣血。 想要變好，學會護身、護心、護念就可以了。 ??護身：認真吃飯
- 9.喜歡越界的父母總是表現出對孩子極度的關心，事無巨細地關心，其實他眼里沒有孩子，他只是變相地變達了對孩子的不信任和不尊重。盡管都是打著“關愛”和“教育”的旗號，但傳遞的總是令人厭煩
- 10.#早安# 人為什么要長大呢？不是為了逃避生活，也不是為了關上門，而是為了再相遇。為了選擇相遇，為了走到自己選擇的地方去。——角田光代《對岸的她》
- 11.如果你渴望真摯的愛情關系，那么你必須做的第一步自然就是把自己當作一個真正珍貴和可愛的生命，學會去愛，去尊重，去珍惜你自己。
- 12.我們不要為了所謂的成長，而去刻意成長。成長的每一步，都是為了獲取更加健康、平穩的心態??
- 13.真正'活過'的人，都是由他自己選擇如何經歷自己的人生，而不是像個木偶一般被生活所經歷。 只有直面內心的恐懼，擺脫過去的創傷，把更多的精力放在當下，我們才能獲得真正的安全感，擁有一個
- 14.人生就是一場自我救贖，善待自己，從學會放下開始！?
- 15.小時候總是被家人和親戚說“太內向，不愛說話，不會處關系”，那是因為你從小就敏感，覺察到這些人既不親密，也不理解你，只是一些假性關系，他們想要一個小孩子提供給他們情緒價值。 你并不
- 16.放不下，其實是自己和過去過不去，用笑容和博愛去坦然面對；而無法擁有時，要輕松地揮手告別。 ———《斷舍離·讓女人找回純粹的自己》
- 17.6.26國際禁毒日的由來 20世紀80年代，毒品在全球日趨泛濫，毒品走私日益嚴重。面對這一嚴峻形勢，聯合國于1987年6月在奧地利維也納召開了關于麻醉品濫用和非法販運問題的部長級會議。會議提
- 18.一切接受不了的事都是我自身的問題，是我自身內心的投射，借她們的境讓我看到我的接受不了，借機會和內在的自我和解。我被刺激到，是因為這么做是我的希望，而這個果讓我的希望得到了質疑，一
- 19.花繁柳密處 撥得開，才是手段 風狂雨急時 立得定，方見腳根
- 20.在生活中，抑郁常常伴隨著我們。但是，只要我們學會正確的面對和應對，就能夠戰勝它。首先，要保持積極的心態；其次，多和朋友交流、尋求支持；最后，適度運動，并注重飲食健康。當然，在必要
- 21.愛的法則:種瓜得瓜種豆得豆 不要執著于果， 要在種下種子時做調整， 就是我平常所說的調整動機…… ?在你做之前先調整好你的動機， 動作不重要， 動機才重要。
- 22.我們不是活在這個環境，而是活在自己的心境！
- 23.你恨一個人是因為你愛他；你喜歡一個人，是因為他身上有你沒有的東西；你討厭一個人，是因為他身上有你有的東西；你經常在別人面前批評某人，其實潛意識中是想接近他。
- 24.每個人都會有對工作氣急敗壞的時候。也許是難纏的客戶，也許是嚴苛的領導，也許是難處的同事。總有那么一兩個人，讓我們厭倦不已；總有那么一兩個瞬間，讓我們煩躁不堪。 正如有句話說：生活
- 25.放下，回到當下，今天你嘗試了嗎？
- 26.平凡，是最不平凡的事情
- 27.一個半小時的督導課程，整理筆記用了兩個小時，總結寫了三千多字，其中信息量滿滿，每個點都值得深挖展開。可見心理咨詢要做好，功力絕非一招一夕養成，但喜歡這種探索的感覺，樂在其中！
- 28.【感情的表達與傳遞】 有六個環節，從你所想的、你想說的、說出口的、當他聽到的、理解的、他認為你所表達的。中間會有一個很大幅度的耗損，這就是詞不達意。所以正確的表達自我的感受和需
- 29.與過去生命中傷害過你的人事物割斷關系； 離開那些曾經傷害過你的人事物。你遇到 所有的問題都是你自己的問題 ，外面的一 切都是我們自己的投射，一切都是自己吸 引來的。你的磁場，你潛意識
- 30.太在意別人的看法 源于孩童時未被看見
- 31.歲月漫長，人生何處不相逢
- 32.允許我們都是凡人，都是可以“不夠好”的人，都是以“合一”為目標，但可能終身都無法合一的人。 悅納所有的發生，走在“道上”，不在乎道的終點，因為或許根本沒有終點。
- 33.吊橋效應：指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。 如果這個時候，碰巧遇見另一個人，那么他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動，才產生的生理反應，故
- 34.做好自己才有能量去感染他人， 愛自己是首要的。 希望我們的孩子 能在我們身上看到和喜歡以后他們自己生活的樣子。
- 35.靜思往事，如在目底
- 36.讓執念一路沖鋒陷陣，因為我們的去向，從來都掌握在自己手中。 今日能量肯定句： 1. 今天我擁有勇氣。 2. 今天我可以立刻行動。 3. 今天我放棄雜亂的念頭。 4. 今天我可以建立更好的關系
- 37.想要發展一段關系，無論剛開始的時候怎樣眩目眩暈，也需要經得起平靜下來的透視，經得起時間和距離。 深入，旁觀；旁觀之后，再深入……
- 38.生活其實和天氣一樣，有晴，有風，有陰，偶爾還下點雨，自然規律，生活不簡單，盡量簡單過！
- 39.唉
- 40.作為父母的工作是滿足孩子的需要，而不是反過來要孩子滿足我們的需要。
給力心理
