男 總是焦慮不安，感覺(jué)身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺(jué)對(duì)不起父母，對(duì)不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過(guò)什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

男 感覺(jué)自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒(méi)開始做就會(huì)想很多后果，別人的一句話我可能就會(huì)想很多，網(wǎng)絡(luò)上挺能說(shuō)。現(xiàn)實(shí)中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個(gè)人關(guān)在一個(gè)屋子里。不和外界接觸，做了幾個(gè)工作都半途而廢，沒(méi)做多久，，，感覺(jué)身心疲憊

男,焦慮很嚴(yán)重 情緒不穩(wěn)定 大起大落 抑郁傾向嚴(yán)重 總覺(jué)得傷心難過(guò)想哭 或者是已經(jīng)哭出來(lái) 感覺(jué)到生活很無(wú)趣 沒(méi)有任何希望 對(duì)于未來(lái)的日子感到害怕和驚慌失措 控制不了自己的情緒 暴躁 事后卻又感到后悔內(nèi)疚難過(guò) 覺(jué)得不應(yīng)該 但下一次又是這樣 往復(fù)循環(huán)的折磨 對(duì)于和家里人太親近感到驚慌害怕 總是用暴躁的脾氣來(lái)對(duì)待他們 然后又是愧疚的想死 不知道該怎么去表達(dá)自己 總覺(jué)得是自己做錯(cuò)了什么 太自卑沒(méi)有自信 偏執(zhí)到了一種幾乎瘋狂的地步 不愿吐露心聲 愛說(shuō)謊卻又痛恨自己說(shuō)謊 害怕失去一個(gè)人 總活在過(guò)去里走不出來(lái) 放不下一段感情

女 我最近感覺(jué)特別的焦慮不安，害怕，我覺(jué)得自己像是要撐不住了，父母失望的話語(yǔ)和眼神總是在我腦海了不斷重復(fù)，總是忍不住就突然流淚，經(jīng)常想著如果生命結(jié)束，是不是就不用承擔(dān)壓力了，我害怕成績(jī)出來(lái)了，我的人生就定格了，我怕我受不了那種壓力了，經(jīng)常胡思亂想，我該怎么辦，感覺(jué)自己真的好沒(méi)用，真的很差勁 (匿名)

男 內(nèi)心焦慮，恐懼，厭煩生活，打不起精神，恐懼感嚴(yán)重，沒(méi)有自信，天天想的多，社交不愉快。 (匿名)

男,不知道該怎么去說(shuō)，扭轉(zhuǎn)不了自己的心態(tài)，路越走越窄，身邊的朋友都不去聯(lián)系，感覺(jué)就要自閉了，很焦慮，沒(méi)有自信，總覺(jué)得所有人都不把自己當(dāng)回事

我現(xiàn)在的狀況是感覺(jué)自卑不自信，跟朋友說(shuō)也會(huì)別扭跟陌生人說(shuō)話也會(huì)感覺(jué)緊張不安還焦慮，都還不敢去找朋友怕我不安的樣子給她們看，一點(diǎn)都不自然，我討厭現(xiàn)在的自己，不像以前。

男,23，總是自卑，覺(jué)得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺(jué)得會(huì)拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實(shí)沒(méi)有，要追女孩子，就會(huì)忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會(huì)忍不住緊張焦慮，一旦發(fā)現(xiàn)有人在看我，我就會(huì)極度緊張不自然 (匿名)

女,我感覺(jué)自己有恐艾心理，以前有過(guò)男朋友，但是去醫(yī)院檢查是陰性，但總覺(jué)得會(huì)不會(huì)是標(biāo)本錯(cuò)了 (匿名)

男 吃了帕羅酉汀，我好苦啊，神徑感覺(jué)一點(diǎn)用都沒(méi)有