問
女,醫(yī)生您好,我今年26歲了,結(jié)婚4年了,有兩個(gè)小孩。今年是我和老公相識的第11年。我挺愛我老公的,一家人過得是很不錯(cuò),但是從生了老二之后經(jīng)常覺得生活無法繼續(xù),我老公是做季節(jié)水果生意的,忙的時(shí)候很忙,休息的時(shí)候也是出去和朋友網(wǎng)吧打游戲,或者打球,或者出去吃宵夜,很少陪我,以前談戀愛和剛結(jié)婚的時(shí)候兩人很相愛,也很愿意陪我跟我聊天,現(xiàn)在慢慢的都不怎么跟我聊天了,說我總是說這些事不愛跟我聊天。其實(shí)我也想過自己可能過于依賴他了,失去了自我,由于婚后就懷孕這幾年基本都是生孩子,照顧孩子,自己的朋友圈也挺小的。我都感覺自己以前的愛玩的心都沒有了,生活過得特別煎熬,特別害怕這種冷漠自己冷暴力,也想過自己瀟灑的出去玩不管家里的。但是看著孩子怎么也放心不下來,也不再像談戀愛時(shí)可以一走了之。每天都害怕他跟我說要出去很晚回來之類的話,每天晚上都看這時(shí)間等他回來,他不回來我就睡不著。挺討厭這樣的自己的,但就是獨(dú)立不起來,太過于依賴了。請問我要怎么做,讓自己能過得自信,不再那么依賴別人,我想要自己找到安全感!