問
女
我是大三學(xué)生。1昨晚臨睡前和舍友一起看了部懸疑的劇,別人評(píng)論說其實(shí)也不會(huì)很恐怖,但是我晚上就是害怕,害怕到睡不著,自己會(huì)腦補(bǔ)情節(jié)。白天很沒精神很能睡,夜晚相反。2平時(shí)也很焦躁,暑假在家一點(diǎn)不順我意,就會(huì)和家人發(fā)火,會(huì)使喚弟弟妹妹,會(huì)兇她們,過后很后悔。可是每次忍不住控制不住壞情緒。不知道該怎么辦?
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