男 人際交往，我和別人一坐下來就感覺特別緊張而且很不自然，越想越這樣，我感覺我控制不了自己 (匿名)

男 我為什么人際交往很累，做不好自己，老是多想，和人做對面吃飯很別扭，和人挨著老咽口水，特別緊張真的很累，我該怎樣改變，求教！ (匿名)

在人際交往中我總是在討好別人，交談中不敢正視對方的眼睛，每天總是在為和同事要打招呼而煩惱，不敢大聲說話，不敢上臺演講，心累的很啊 (匿名)

女 總覺得自己什么也做不好，特別害怕跟朋友吵架，怕別人不喜歡我，朋友的一個眼神一個動作，我就覺得是不是自己做錯了什么了，然后想很多，心里很累，每天很疲憊

女,我總是感覺和別人相處的時候沒有存在感，有事候和幾個同事在一起自己感覺融入不了，或我說的話別人都沒什么反應(yīng)，對其它人都有回應(yīng)，溝通不自信，還有就是不知道為什么某人對我同事的語氣態(tài)度也總是比對我好很多，我總是感覺自己挺失敗的，為什么別人之間都相處的很和諧我卻像個傻子，還有在和別人正常交流的時候，總是質(zhì)疑自己說出去的話是不是對的，該不該說！我為什么我這么在意別人對我的看法，還經(jīng)常比較某某人和她聊的來為什么和我聊不來，為什么會給他幫忙，卻不幫我，我總是感覺是自己的失敗搞得自己也很壓抑！為什么，求幫助！求開導(dǎo)！謝謝！ (匿名)

男 我也不知道為什么會有這樣的想法，我感覺我心里有些問題，很多問題我不愿意說出來只想憋在心里，然后可能會導(dǎo)致別人誤會我，有時候非常喜歡一個人呆在一個安靜且熟悉的環(huán)境：比如家里，然后想自己的心事或者發(fā)呆，但是至少心情很愉快，然后可能別人一個電話打過來，我都會選擇不接聽。其實在為人處事上我并不內(nèi)向，但是在一些沒把握的事情上我會非常緊張。在陌生的環(huán)境里我會主動尋人交流，但是感覺就是無法融入其中。我不喜歡別人否定我的意見，我怕看見別人失望，害怕嘲笑 ，我很在意別人對我的看法。 (匿名)

我現(xiàn)在感覺我與人交往有心理障礙，有困難。總覺得對方會不接納我，討厭我，雖然有時并不是我想的這樣，但很多時候仍不愿意和別人多講話，一個人獨來獨往。想和別人打交道，但沒有這份勇氣，在學(xué)校想和別人打成一片，但往往因為不自信無法放開自己，正因為這樣，別人也會離我而去，其實我本人很安靜，是一個特別沒有安全感的人，很情緒化。但我想有一個知心的朋友，由于從小家庭成長的環(huán)鏡和各種經(jīng)歷，我也是一個特別敏感的人，常常會很焦慮，我應(yīng)該怎么調(diào)整自己呢？希望大家給我意見。 (匿名)

男 我感覺自己有社交恐懼癥，特別在意別人對自己的看法，還好感情用事，一點都不冷靜，自卑，無助，朋友少，特別渴望跟別人一樣有個健康的心理。。越在意別人的看法越緊張，越緊張越辦錯事，覺得別人處處比自己強(qiáng)，還不想承認(rèn)自己的無能。

女 感覺自己社交恐懼，在與人交談時總覺得自己不會說話，或者別人不愛聽我說話，我說的話沒意思這樣，所以不愿多交流，有事說了一句不怎么的話，事后會想到更好的話來替代它。還覺得自己有焦慮癥，時常因為小事暴躁不已。 (匿名)