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匿名
2016-07-16 23:39:52
抱抱TA
每天要怎樣克制自己早起呢,感覺每天早上都有惰性,鬧鐘叫好幾下都起不來
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獲得公益心:
陳志顯
你好
林芳
您好
滕嫻
您好!多大了啊?是工作還是讀書?
匿名
讀書
林芳
通常我們習慣依賴鬧鐘叫醒到最后一聲。改變從自我意識對大腦下命令并執行,當第一聲鬧鈴想起時就跳起來,堅持幾日就成為了習慣
李麗
您好
許文慧
你可能是有拖延癥的現象。
司淑蓮
改變內在在對話
張銀玲
你好
張柏和
你好
張敏
你好
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男 我家孩子初中三年級每天早上5點多點就響鬧鐘,連著幾個,我們告訴他不用這么早,定一次就行,6點多,響了我們叫你,但他就不聽
(匿名)
男 為什么早上鬧鐘把我叫醒了還是要睡,這是什么原因
有早醒的習慣,是正常還是不正常,記不清自己從什么時候開始的,但我知道很多年了,幾乎早上一般4點就會醒,為什么我的早晨睡意和正常人不一樣?每次看到別人早上睡得很香,總覺自己是不是真的有什么地方不對。我想說的是那到底是一個習慣還是有什么的???
(匿名)
一直想要早睡,可每天晚上都磨蹭到很晚,第二天很累,可晚上還是晚睡,應該怎么做好呢
女 每天早上起不來是怎么回事?或者不想起來。。。
(匿名)
男 每天晚上都沒有睡意,早上又不想起床,閑著沒事也要熬到一、兩點,這是什么問題?
(匿名)
女 晚上睡不著,早上提前一倆小時早醒怎么辦
女 自從高二以來,學習就特別緊張,中午還睡不著,越擔心越緊張就越睡不著,老是強迫自己不要去想不要去想,還是睡不著。我感覺是自己把睡眠看太重了,是這樣嗎,我該怎么辦??
(匿名)
男,要求自己做的事情很多次沒有做到,很愧疚。很痛苦。我想問下怎么走出痛苦
(匿名)
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