女,你好我覺得生了孩子性格脾氣方面發生了很大的變化，動不動就發脾氣。現在帶著兩個寶寶脾氣更大，想控制自己的脾氣都控制不了，很煩躁。我現在會失眠多夢，易怒、多疑多想。對生活沒有信心。對別人無意說的話會刻意去想，覺得自己快崩潰了。夫妻之間的感情也不好，我經常會因為一件小事而大動干戈。我感覺自己神經出問題了，很郁悶。我也變得自卑了，發現自己身上一點優點也沒有。有時覺得過的好累。我的寶寶他們貪玩也會發脾氣而暴打他們一頓但是過后又很后悔，但是就是控制不了自己的情緒。我的脾氣連我自己都害怕，但是沒辦法控制不了。我不知道怎么辦？