女,18歲,為什么有時候很煩躁，到晚上又委屈哭，我也搞不懂我自己，感覺像有病，發脾氣時也控制不住，沒想怎么生氣，但是話說出來就很沖，焦慮也有，晚上也睡不著，2-4點睡覺，到底是怎么回事啊救命，想睡覺沒有困意根本 (匿名)

女 17歲，自從上了高中之后，對周圍的是提不起興趣，上課開始走神，總感覺心慌，明明自己會的東西，卻也害怕被老師點名，下課不想寫作業（尤其是最近上網課，老師也不管，就更不想寫了），被老師叫去辦公室是常有的事。周末一回到家，和父母不說話還好，只要一說句話，沒有兩句就吵的不可開交，現在在家明明是一家人，但卻感覺像是陌生人，他們有時問我問題，總是本能的躲避，不想回答，覺得很煩，然后他們就會開始罵我，我就會覺得委屈，眼淚忍不住的往下落，但怕他們看見，還要硬憋著，心想著‘要是我死了，他們就不會這么生氣，就會高興了’。晚上，他們都睡覺了，我才敢把自己能在被子里，無聲地抱頭痛哭。逐漸的就開始失眠，晚上怎么也睡不著，第二天沒精神。每天感覺自己跟個神經病沒哈區別。我該怎么辦？ (匿名)

女,15歲,我今年15歲，是個學生。 最近我會感到心情非常煩躁，我知道可能是因為我的身體原因，所以我才會感到煩躁。 還有一個原因是我在上初三，成績不是很好的那種，一直位于中游。其實我在上小學的時候成績不是這樣的，小學那會兒成績一直都是上游，我是從上初中開始，成績慢慢下滑的。這次期末考試我沒有考得很好，然后我爸爸媽媽對我也就是很鐵不成鋼的感覺，媽媽她想讓我好好學，她有好言好語對我說，我能聽進去，但是我學不好，我不知道為什么我學不好。 我知道我有拖延癥，每當我想去克服它的時候，我都做不到。我喜歡看小說，我只有在看小說的時候才會真正的把心里打開。我覺得小說人物才能跟我有共同語言，但我知道他們只是紙片人而已，沒有辦法真的與我溝通。 我不喜歡把自己心里的事對別人說，哪怕是親人朋友都不行。這是我第一次鼓起勇氣說這些事，我不知道該怎么辦了，身體原因和心理壓力讓我不知道應該怎么做了。 我從來沒有想過離開，我是眷戀這里的。現在我放假了，我父母還沒有休班，現在只有每天早上7:30~10點，我才覺得我是自由的。這個點他們都去上班了，只有我一個人在家里，我可以自由自在的做任何事情，但是好景不長，因為我是女孩子所以會有那么幾天不高興，但最近有延長，這使我非常煩躁，還有大量的作業以及今天晚上7點即將要迎來的家長會讓我覺得更加煩躁，我不知道我應該怎么做。 請問您們能幫幫我嗎？ (匿名)

女，16歲。好久沒有快樂了，沒有安穩的睡個好覺了，每天渾渾噩噩，人生迷茫，不知道自己該干點什么。心情不好就喜歡聽聽積極的音樂，可現在不管聽什么我都想哭，眼淚止不住的流，想要控制自己，但控制不了，整宿整宿的睡不著。原來我這個人脾氣挺正常的，不知道為什么一段時間我突然就變了，暴躁都是常有的事。我會因為一點點的小事暴躁，大喊，我停不下來控制不住自己的情感，特別激動情況下甚至拿出菜刀擺在手腕處，自殘也有過，但現在不想這樣子，當我開始把這些話打出來的時候，我開始手抖了。我的家庭其實很幸福。但是吧，父母在意的從來就不是我，是成績，是別人。初中會因為成績沒有達到媽媽的理想就打罵，也就用腳踹，一架抽，扇耳光也有的，會把嘴打出流血；會因為初中數學課肚子疼而請假出來看病而罵，不管生什么病，一次肚子疼我忍不住了，爸爸直接就從學校罵到醫院，檢查后是闌尾炎。初二到初三是我長這么大以來最憋屈的，因為拖了關系我從普通班調到了實驗班。老師不喜歡我，同學不喜歡我，不管什么事都會推到我身上，覺得是我的過錯，被數學老師在全班罰站，抄作業被老師區別對待，自己班的學生只會批評幾句，我呢？死掉整本練習冊，叫家長，被全班同學唾棄，群罵也都是常有的事。我想想忍忍就會過去的，也就是從這段時間中，我變成了現在的這個樣子。比起以前我更喜歡一個人，我害怕我在大眾中說話，犯錯，被人嘲笑，想獨自一人過好高中的三年，想去做個小白，透明不被任何知道。想過跳樓，理智讓我不應該這么自私，現在是越來越失落，不開心了，我不知道我怎么了，沒有以前那么好了，我不知道如何向父母說我不開心睡不著，我不知道我現在這樣子能撐到多久，我不知道我這么說會不會有人關心我，我，我…… (匿名)

女,15歲,我總和我媽吵架，我媽總是因為小事說以前我就左耳進右耳出了，最近他一說我我就和她吵，吵完我還胸悶手軟的，而且感覺我這一年脾氣還爆了不少，我感覺我媽很刻薄但我又感覺她挺愛我的，明年又要中考了學習下滑也挺嚴重的，很焦慮也感覺自己挺沒用的，七月份期末的時候和我媽吵的挺嚴重的，我賭氣沒寫作業，我爸給班主任說了，我們班主任問我了好多我也在辦公室哭了一節課，我們班主任也沒過多問我，后來班主任也就放我回去了，可能班主任也很忙沒有時間管我吧，但是她也沒有罵我，就說了很多讓我好好學習啥的，然后我破防了就在辦公室哭了，我覺得我挺矯情的，挺矛盾的反正。 我發出來也只是想好受點，憋著也挺難受的我也不知道我要咋辦了，有時候雞毛蒜皮的小事難受一天，飯也吃不下覺也睡不著的，可能睡不著跟手機也有關系，而且我還長白頭發，頭發也老掉，可能跟我睡不著陰間作息有關系，反正滿焦慮的。我去年成績也還算好的，上了個網課掉了四五百名，也挺害怕自己考不上高中，很煩人。 現在就不知道怎么辦了，有沒有什么方法可以緩解家庭關系啊，總感覺自己挺沒用的，焦慮死了都 (匿名)

女,我不知道自己是焦慮太重還是已經輕度抑郁了 我時常心情好時常差，喜怒無常吧應該，我空閑下來就會胡思亂想不開心，只有忙起來我才不會亂想，我總是莫名奇妙感到煩無論何時何地，我有時候想哭卻哭不出來，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們越說我我越煩，我真的好煩好煩，這個小孩一磕到碰到哭了我肯定會被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機，就算沒有手機我也不會學習只會發呆想很遠的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時候對任何事情都提不起興趣，手機也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學習也很難集中精力，我想好好學習，我知道不好好學習的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動力是我前進，課堂上我會發呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問，我感覺我有好多好多不會的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現在沒有任何能力養活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴了，我曾經考高中的動力是遠離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個小時才能入睡，終于我熬過去了，可是現實卻不如意，他們給我報了離家最近的私立，我還記得她說的話:你去遠的地方，我們怎么控制你管你?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會變好，但是我現在感覺我已經很崩潰了，曾經考高中的動力現在也變成了考大學的動力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學習現在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報告,我不出去玩他們又說我，我出去一兩次他們就說我心野，我做什么都是錯的，我就是個錯誤的存在，別逼我了，我會瘋的。 (匿名)

睡眠不好，情緒不穩定，想去死又不敢，喜歡黑暗的音樂。乘公交車上學時總覺得有人要偷我東西，過馬路的時候有車要把我撞死。寫作業時總覺得有什么東西在我身邊，但什么也沒有。經常無緣無故就哭出來。父母不理解我，說我多疑說我青春期綜合癥。但我真的很累了。

女 女 我簡直都要瘋了現在開學了每天嗜睡睡一天還困老師找我談同學說我變平靜了說我像木頭人自殘的左手滿了我想死有時候心情煩躁會想打墻打自己想扔東西情緒不穩定我發現我干什么都會比以前困難了反應遲鈍很多記憶變差好多我現在真的好累好累 我現在總是會突然感覺到煩躁，想要傷害他人或自己，并且會感到悲傷想哭有的沖動，會突然感覺很無力，非常無聊，對一切失去興趣，但在別人面前又會偽裝的很陽光，但是易怒，自己無法控制。 有時候特別是夜間會想死，我開始對很多事感到厭煩，比如學習，寫作業，以及我逐漸變得冷血，每天都要瘋了上課玩刀劃自己睡一天還很困都說我青春期可能真的是吧

女,找工作很著急，脾氣一直要上來，工作跟不太熟得人，不太愿意接觸。 (匿名)

女,老師，你好，我和我男朋友在一起差不多一年了，但是現在分手了。我總是因為他的一句話，或者是因為一件很小的事情就和他吵架，鬧分手，寒假的時候分過一次，他提的，是我去找的他。他說過，他不想再分了，因為他不想要有那種感覺了，前幾天，因為各自的異性朋友就分手了，但是我想找他回來。他不回來了，以前吵過很多，每次去找他，他都會回來，他覺得他對不起他媽，因為他媽說他脾氣好，怕他在學校受委屈，他覺得和我在一起就受了太多委屈。他舍友說，他在宿舍說話也少了，滄桑了，考試也不復習，就知道玩游戲，我在扣扣上找過他很多次，但是他寧愿說狠話傷我也不想和好。他也不敢和我見面，他怕見面之后心軟，和好之后再受傷害，他覺得很累很痛苦。總是拿我們不合適和我說，讓我慢慢適應他不在我身邊的事實。但我能確定的是我們還都互相喜歡，所以我不知道還要不要回去找他。